CW-X GENERATORのインプレッション
先日紹介したCW-X GENERATORで、何回か走りました。 膝のサポートはかなりしっかりしています。「テーピング」の帯が膝の上下でクロスして膝をくるむようになっていて、安定感があります。私の..
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やっちまったなぁ！
昨日は歯医者さん13回目の治療でした。当日は三日に一度のチョット早く帰れる日で予約時間の20時まで間がある為、近くのスーパー銭湯に車を停めてランしてお風呂入って歯医者さんっていう緻密で大胆不敵な計画を..
タグ： 哨戒機 サウナ ランニング 肉離れ

カツカツハーフ走の巻
この連休は久しぶりにハーフ走をしました。 キロ4'45～4'50のペースでかなりキツかったです。 でも補給ゼロでこなせたのでまずまずでしょうか。 6日の修行　ペース走　11km　61..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ハーフ マラソン レース 大会

CW-X GENERATOR
一年ほど前から使っていたコンプレッションタイツのふくらはぎ部分が伸びてしまい効果が無くなってきたので、新しいタイツを購入しました。 (シーダブリュエックス)CW-X ジェネレーターモデル(ロ..
タグ： ランニング WACOAL

豪雨に遭遇の巻
昨日は久しぶりに世田谷ハーフのコースを 走ろうと外に出ましだが ストレッチをしているとポツポツと雨が！#58944; うわ、イヤ～な予感…#59142; でも このくらいなら直ぐ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run

長月の修行
長月の修行 25日　jog　11km 26日　ペース走4km+jog　(4'37 4'37 4'37 4'37)　11km 27日　jog　12km 28日　jog　11km 29日　ペ..
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9月のまとめと
今日で9月も終わり。最終日は25kmのジョグの予定でしたが、あいにくの台風…。 しかたがないので、先週に引き続き、トレッドミルで走ってきました。前回の反省(?)から、1時間ずつ3回に分けて走り、合計..
タグ： ランニング

「東京マラソン2013抽選結果（落選）のご報告」
メールが届きました。 ご丁寧に、件名に結果がかいてあったので、ひらくまでもなく「落選」であることがわかりました…。 あとは、板橋にターゲットを絞って、まずはしっかり「エントリー」し..
タグ： マラソン ランニング

『スロージョギングで人生が変わる』を読んでランニング再開
田中 宏暁著『スロージョギングで人生が変わる (廣済堂健康人新書)』によると、 maxの50%程度のペースで走ることで効果的な運動ができるそうです。 ということで、4月以来5ヶ月ぶ..
タグ： ランニング スロージョギング iPod Nike＋

トレッドミル初挑戦
今日は25km走の予定だったのですがあいにくの雨…。 いつもならばあきらめてしまうのですが、目標の270km達成のためには少しでも走っておきたいところ。 ということで、近所にあるのに一度も行っ..
タグ： ランニング トレッドミル

走力、ガタ落ち・・・の巻
本日、久しぶりにランを再開#59144; 約1ヵ月ぶりです～！ コースは近場に越したので 今までより、ほんのちょっと増えただけで あんまり変わりません#59120;#59143;..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run

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