『スロージョギングで人生が変わる』を読んでランニング再開
田中 宏暁著『スロージョギングで人生が変わる (廣済堂健康人新書)』によると、 maxの50%程度のペースで走ることで効果的な運動ができるそうです。 ということで、4月以来5ヶ月ぶ..
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商業主義と一緒に走ってみる。
　久しぶりにランニングの話題。 　Nike＋i Podを活用してのランニングも、4月から始めてもう4ヶ月が経ちます。緩めのトレーニングから始めて、6月の終わりにはコンスタントに30分を走れるよう..
タグ： Nike＋ i pod ランニング

i pod touchにハマル♪
ココ最近、ipod touchに、心を奪われまくりの私です。 でもでも、このipod　touch。。。 実はワタシのぢゃーないの#59143; チチのなんですぅぅぅぅ～～～～。 ..
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