今ブームのランニングに気軽に挑戦したいプチ健康志向の方にグアム旅行も兼ねて
出発日は２０１２年１０月１２日(金)第７回グアムココロードレースツアー２０１２年１０月１４日(日)開催種目はハーフマラソ(21.0975km)駅伝(21.0975km／４名１チーム)国際陸上競技連盟(..
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マラソントレーニング　自転車
マラソントレーニングで自転車のスピードアップ マラソントレーニングの中で、LSDは自転車のスピードアップにつながります。 ロード自転車選手もMTB自転車選手も皆やっているのが LSDトレ..
タグ： トレーニング ランニング マラソン

足を太くしない！走り方
昨日までのランニングは忘れてください。これが新しいランニング・メソッドです。 兼子ただしの『伸びランニング』 ～走れば走るほど柔軟性が高まるランニング～ 【KNK0004】 ・総収..
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ホテルのジム修行の巻
関東地方も梅雨に突入ですね～#58944; ジメジメムシムシと不快ですが 元気に乗り切っていきましょうね#59144; 直近の修行 7日　jog　ラスト2km上げる　10k..
タグ： ランニング ジョギング ジョグ ラン JOG Run ジム ホテル

金星通過♪
6月に入ってムシムシしてきましたね。 修行着も軽装にしましたが、すぐに汗だくです#59142; 相変わらずのjogと最後2kmダッシュが 最近のメイン練習。 もう少し強度を上げて..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 金星 太陽面通過

5月のまとめと6月の目標
すでに6月も3日目が過ぎようとしていますが、5月のトレーニングのまとめです。 走った距離: 289.73km 走った日数: 21日 グラフにするとこんな感じ。 前半は密度濃..
タグ： ランニング

すっころびLSDの巻
お天気が微妙な日が続いていて 練習状況もビミョーな今日この頃でやんす。 今週の日曜はゆっくりとハーフ走をしたのですが・・・#59144; なんと途中で久々にすっころんじゃいました#5..
タグ： LSD Run JOG ジョグ ラン ランニング ジョギング

20120527
本日の泳ぎ#58942;ﾏｲﾍﾟｰｽが大事#59125; 本日は泳ぐ気いっぱいでﾌﾟｰﾙへ#59126;いつものｺｰｽにはすでに泳いでいる人が…でもﾍﾟｰｽが良い感じ#59125;次に2人が..
タグ： プール ランニング

夕方はランニングにＧＯ
デスクワークが多いから、走るとめっちゃ気持ちいい。 だから今日も私は走りに行くんです。運動中は水分をちゃんと取ろうね。 んで無理はしないで自分のペースで、疲れたら歩いてもいいから、同じ時間だけ..
タグ： ダイエット ポカリ ランニング

ランニング バッグ【必要最低限の小物を携帯して走りたい人にオススメ】送料無料
本当に必要最低限のものをもって アクティブにスポーツがしたいという方の間で こういうバッグが流行っているそうです。 実際抜群のフィット感で 確かにこれならありか..
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ランニング リュック【走ることを意識して作られたアイテム】ネット通販
私はできれば何も持たずに走りたいタイプなのです。 ただ、色々もったまま走りたいという方には こういうランニング用に軽量化され しかも中身が固定されるように工夫がされて..
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ランニング 時計【手首を彩るおしゃれなデザインウォッチ】翌日配達
個人的にランニング時の時計に求めるのは二つ 超機能いっぱいか超シンプル 極端でしょう？ 走っている時は別に時間だけわかればいいかなーという。 それ以外はよっぽど..
タグ： ランニング 時計 デザインウォッチ おしゃれ