弓場徹先生の　音痴矯正トレーニング法
弓場徹先生の　音痴矯正トレーニング法とは… 動物の鳴き声のまねをする 犬の遠吠え　わお～ん　高音を出やすくするため ヤギの鳴き声　めぇ～え　低音の地声を出しやすくするため ふくろうの鳴き声..
タグ： 音痴 動物ものまね 弓場徹 トレーニング

ソフトマッチョ トレーニング
“腹筋の鍛え方”間違っていませんか？よく腹筋を割るのが目的なのに、筋トレ自体が目的になっている人がいます。筋トレ本に書いてある、腕立て・腹筋・背筋・ダンベルなどのメニューをひたすらやり続ける・・・残念..
タグ： ソフトマッチョ トレーニング

トレーニング
今日は大学の授業だったのですが、トレーニングの話で中断しましたので、ここで簡単にまとめてみようと思います。 まず、黒人のような身体になりたいと言うのは相当の努力を必要とします。日本人女子で骨格も..
タグ： トレーニング ダンス 腹筋

サーカス♪ ☆ 上海雑技団 ☆(^O^)
※中国で有名なもののひとつに サーカス「 上海 雑技団 ！ 」があります♪もちろん、観に行きましたよ～(^_^)v選りすぐりのエリートたちの、華麗なる技の数々…!(b^ー°)ステージの最初のころは、十..
タグ： 中国　上海　観光　写真　エンタメ　サーカス　上海雑技団　エリート集団　スーパーテ.. アクロバット　ハラハラ　ドキドキ トレーニング

【子供視力回復 トレーニング ゲーム】パーフェクトアイの口コミ 評価
＞＞詳細はこちらをクリック 【視力回復】おうちでモリモリ視力アップ！パーフェクトアイ 「あの子の目は、私のせいで悪くなってしまったんじゃないか・・・」 「これ以上悪くならない..
タグ： 視力回復 トレーニング 子供視力回復

調子悪し
今日は非番だったので本当ならば11時ころには家に着くはずが・・・・トラブル発生で会社を出たのが11時30分・・・・疲れた～帰りにがってん寿司でネギトロ丼を食べて床屋に行って帰りました。3時ころに昼寝を..
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今日のトレーニング
今日も非番でお昼に帰宅。昼寝をしてから晩御飯を食べて21時過ぎにジムへ・・・・・インクラインベンチプレス50㎏×10（2set）90㎏×10110㎏×7100㎏×10（3set）インクラインダンベルプ..
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今日のはもはや”修行”だ・・・
最近、私にはマイブームがある。 それは、山奥へ分け入り今まで自転車で 入ったことがない（であろう）マイナーなサイクリングルートを 探す、というもの。 山..
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トレーニング猫
気合い入れて腹筋中
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あがり症を解決
あがり症を克服するにはどうしたらいいでしょうか？人前や初対面の人と話すのが苦手と思っている人も多いと思います。軽度のあがり症なら慣れである程度解決するでしょう。大勢の人前で積極的に話していると次第に慣..
タグ： あがり症 初対面 トレーニング 人前 克服法

久々LSD20kmの巻
今日は暖かくて、良いお天気でした。 スピード練習をしようと思いましたが 風が強かったので ゆっくり長く走って持久力を養う LSDトレーニングをしました。 ランナーにお馴染みですね！ ..
タグ： トレーニング LSD Run JOG ラン ジョグ ランニング ジョギング

チャプチェ・豚しゃぶ・ギョーザ・花
☆　晩ごはん（4/26）　☆・　チャプチェ・　温泉玉子と寄せ豆腐・　サラダ・　ごはん「チャプチェ」は、いつものモランボンのレトルトを利用しました。レトルトの他に用意したのは、牛肉、しし唐です。レシピで..
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