仕事のストレス発散は・・・
スポンサーリンク 今日は仕事でストレスが・・・ ストレス発散には色々な方法があると思いますが・・・ 私は筋トレを追い込みます。 【今回の筋トレメニュー】..
タグ： ディップス ダンベルカール

飲み会があると体重は直ぐ戻ります・・・virb editをアップデートすると激速！
スポンサーリンク 台風で大雨の中帰宅。 先日のライドの動画をvirb editで編集しエクスポートして出社していましたが、エクスポートエラー！！！ virb ed..
タグ： ディップス ダンベルカール VIRB Edit マッスルダンパー

一週間前から600g増・・・ライドでしっかり燃焼しないとダイエット出来ません。
スポンサーリンク 土曜日は淀川サイクルロード経由の40㎞程度のユルポタで昨日は雨でロードバイクに乗っていません。 土曜日のライドの動画 暴飲暴食をしたつもりも..
タグ： ダンベルカール ディップス ダイエット ロードバイク

連休明けは体がダルオモです。週末のライドの成果！？もうすぐで71kg切
スポンサーリンク 土日の連休明けは体が重たいですね。 今日は筋トレの日ですが中々モチベーションが上がりません。 筋トレメニューを見直すか？とも思いましたが、モチベ..
タグ： ダンベルカール ディップス ヒルクライムTT

宮崎県都農町からふるさと納税の返礼品が届く！
スポンサーリンク 昨日は宮崎県都農町からふるさと納税の返礼品が届いており家族みんなで食べました。 九州産のうなぎ蒲焼2尾です。 特大サイズとありました..
タグ： ふるさと納税の返礼品 マッスルダンパー ダンベルカール ディップス

筋肉痛にはなりませんが、腕は太くなっていきます！
スポンサーリンク 昨日はルーティン通り、一週間振りの筋トレメニューでした。 【今回の筋トレメニュー】 ①ダンベルを使った【コンセントレーションアームカール】 ..
タグ： ディップス ダンベルカール

夕食後の肴は止めていましたが・・まさかの北海道お土産返し
昨日はローラー練をしたので今日は筋トレの日です。 月末になると帰宅時間が遅くモチベーションも中々上げられません・・・。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュ..
タグ： 北海道土産 ディップス ダンベルカール

7日振りの筋トレメニューでしたが・・・
月末の週末近くになると仕事での疲れが溜まってきます。 昨日はローラー練だったので今日は筋トレをしました。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①..
タグ： 上腕三頭筋 ディップス 上腕二頭筋 ダンベルカール

ロードバイクでライドのお供にＣＣＤとサイクルキャップ
明日は土曜日ですが出勤日です。 雨の予報なので休みでなくて良かったです。雨だとロードバイクで出掛けられませんからね～ で、今日はルーティン通りの筋トレです！ スポンサーリンク ..
タグ： ロードバイク 腹筋 CCD ディップス ダンベルカール

前腕筋と上腕三頭筋の痛み！？
マッスルダンパーを二日連続でしたからか・・・ 金曜日に酔って階段から転げ落ちたからか・・・ 左の前腕筋と右の上腕三頭筋が痛い！ 打ち身？筋肉痛？ スポンサーリンク ..
タグ： ディップス マッスルダンパー 筋肉痛 ダンベルカール

腸腰筋が筋肉痛！！！？？？
一昨日のライドで少し速くなった貧脚女子を追走したからか？ 腸腰筋が筋肉痛！！！ スポンサーリンク よくよく考えると・・・昨日、USJでゲートからフライングダイ..
タグ： ディップス 腸腰筋 ダンベルカール

連休前に筋トレと毛染め
スポンサーリンク 明日から連休ですがどうやら雨模様です・・・ 日曜日に花見の予定ですがどうなることやら・・・ 休日は筋トレをしないので今日は腕を鍛えておきます..
タグ： ダンベルカール ディップス 泡盛 白髪染め