≪ダイエットサポートドリンク「バランスシェイク」≫モラタメさん試せる情報!!
モラタメさんからアサヒビールグループ・株式会社エルビーさんの試せる 情報が届きました#59128; ５月１２日（月）新発売の≪ダイエットサポートドリンク「バランスシェイク」≫..
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「ダイエットの知識」をおさらいする（第三回）
「ダイエットの知識」をおさらいする（第三回）ダイエットの基礎知識など総じてつまらないものでして、すぐに忘れてしまいますが、この辺りの基礎知識をちょっとでも頭に残しておけば、ダイエット挑戦中に体調不良や..
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ダイエット進行中！
4/25（金）　8:00　会社に到着！ この時間だと流石に誰もいない・・・。 会社にはいるとモヤッとした空気がたちこめているのを感じるので、 即座に窓を開けて空気の入れ替え！ コサルタ..
タグ： 健康 体重 ダイエット

停滞気味・・・
６３の壁がけっこう高くて越えられませんなぁ・・・まぁ、この１、２年ずっとこの位置だったから、カラダがこの感じを覚えているのかも。ここを越えると弾みがつくようになると思うんだけどな。ちゃんと筋肉をつけて..
タグ： ダイエット

Wii Fit 日記（第２６・２７日）
昨日、更新しようと思ったら寝てしまいました。 BMI 24.46 運動貯金 59分 今日は BMI 24.53 運動貯金 30分 東京地区でもBSで中日×阪神を放送していた..
タグ： ダイエット Wiifit

きめた！！
掃除をしてて思ったんだ。どうせ連休前は仕事も動きそうにないし、この際だから、連休前に家中の不用品を一掃して、ウチの中もダイエットしちゃおう！って。部屋がすっきりしたら気分もすっきりして、カラダもすっき..
タグ： ダイエット 運動

ひじきを食べよう
カラダにいい事はわかってるけれど、なかなか自分で料理しにくいのが「ひじき」じゃないですか？おふくろの味的な煮物はちょっとじゃ作れないし、たくさん作ると飽きちゃうし・・・（よっぽど好きな人は別だけど・・..
タグ： 自炊 ダイエット

書くだけダイエット
薄着になりってきて、鏡に映った自分の輪郭を見て、ちょっと何とかせねば… と食べたものを書くという事を再び始めた。 毎日食べたものをメモして判る限りカロリーも記入する。 いわゆる「書くだけダイエッ..
タグ： カロリー ダイエット

「ダイエットの知識」をおさらいする（第二回）
●ダイエットのお勉強（第二回）「過度の我慢、制限は失敗・挫折の原因」基本的にダイエットを行うためには、食事や間食の制限が必要になります。しかし、良く目につく、耳にすることは、間食を一切断ち切ったり、好..
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今日の体重
今日の体重、86.8kgまあ、増えるべくして増えた、と言うべきか。昨日は無性に甘いものが欲しかった。お菓子は食べ過ぎていないけど、飴をたくさん食べてしまった。それに、夕食をお腹いっぱい食べてしまった。..
タグ： ダイエット 健康

メタボに勝とう　⑥
前回まで、「　特定保健用食品の飲料系　」について 紹介してきました。 そして、次に何を紹介しようか考えながらテレビを見ていると、 「小島よしお」が新ネタを披露してスベッテいました。#589..
タグ： 健康 ダイエット メタボ 雑感 子供

強度
　　　　　僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.18体重が増えてしまった・・・。元々痩せ型なので多少増えても問題ないこの身体。ただ過去2番目に重い「66kg」まで増えちゃうとチョッと気になる！！原因はやっぱ..
タグ： 体重 ダイエット エアロビクス