起きられないよ
最近、すっかり朝寝坊に。っていうか、寝るのが遅いからなんだけど・・・たるんでますな。・・・ブログなんかやってるからか・・・体重【62.0】kg
タグ： ダイエット

振付
僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.20最近エアロビにはまってしまったediです♪友人に「エアロビ」って言ったら「言い方が古い」って言われました・・・。そう言えば、ジムでも「エアロ」って言ってるなぁ～(￣..
タグ： エアロ ダイエット

ダイエット中は何でもパクッ！＆花
 今日も柚はダイエット頑張ってます#59028;お昼のおやつは・・・・・・あれ～あまりにも早くて写ってない#59122;もう食べちゃったあとでした～正解は海苔～それと今日からフィラリアの..
タグ： 犬 ダイエット フィラリアの薬 写真 花 とんかつ グルメ blog

結局・・・
せっかくがんばって不用品一掃！！って思ってたのに、仕事が入った・・・・・・って、そのほうが大事だ！《今日の運動》☆スロトレ　Aコース＋フォワードランジ＋カーフレイズ☆散歩９０分（真剣に歩いたの４０分く..
タグ： ダイエット 運動

昨日の体重、今日の体重
昨日、4月30日の体重84.0kg4月の最後の日を5kg減で締めくくれて良かった。私が体重の記録を付け始めたのが4月3日、89.0kgもうすぐ1ヶ月。最初は1ヶ月で3kg減の目標で始めたダイエットだけ..
タグ： 健康 ダイエット

有酸素運動ダイエットの特徴
ダイエットの効果が高く、普段運動をされない方でも始めやすいダイエットが有酸素運動ですね。 しかし有酸素運動には欠点もあるようです。 今回は有酸素運動の特徴と欠点について調べてみました。 有酸..
タグ： ダイエット 有酸素運動

今日は家の中をダイエットしちゃう！
最近、ようやく市のリサイクルセンターができて、有料だけどいつでももっていけるようになったのだ。いつもはさー月１の収集日に持ってくんだけど、きちんとルール通りまとめてあるのに、町会の当番に必ず文句言われ..
タグ： ダイエット

ダイエット二週間目の頃
そろそろ、プロテインドリンクも追加注文！ 途中で止めることなく続きました#59120; 甘いものが、食べたい時にはダイエットクッキー#59116; 歯ごたえもあって腹持ちもよく、..
タグ： ダイエット ダイエット食品

自転車通勤によるダイエット効果パート３
　４月からスタートしたMTB（マウンテンバイク）による自転車通勤（晴れの日のみ）。 今日で合計１０日、総走行距離４５４．８３キロ（若干通勤以外を含む）を走りました。 データーはサイクルメーターから..
タグ： 自転車 マウンテンバイク MTB 自転車通勤 ダイエット

メニューを追加してみた
のどの痛いの、だいぶよくなりました。他の症状もたいしたことなくて、このまま治る、かな？《今日の運動》☆スロトレ　ハーフタイムBコース＋クランチ（腹筋)＋ツイストクランチ☆ふりふりダンス２曲分☆散歩４０..
タグ： ダイエット 運動

ウォーキングダイエット
ダイエットのためにウォーキングを始める人が増えています。 水泳やサイクリングも余分な体脂肪を落とすには効果的な運動ですが、負荷が大きかったり準備が大変だったり、その人の体力やそれまでの運動歴に応じて..
タグ： ウォーキング ダイエット 体脂肪

炭水化物ダイエットのリスク
炭水化物ダイエットのリスクについて調べてみました。最近良く聞くダイエット方法はいろいろありますが、話題のダイエットのひとつに炭水化物ダイエットがあります。炭水化物ダイエットはお米やパンを絶つことです。..
タグ： リスク 炭水化物 ダイエット アトキンス