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Wii Fit 日記（第３８日）
BMI 24.22(+0.03)運動貯金 49分70kg目前で耐えたのか？どうか？やっぱり食事も考えなきゃ、大幅減はないのかな。ちなみに今日は朝昼兼用で、松屋のソーセージエッグ定食。休日出勤した後ゴー..
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　「20年来の悩みからやっと開放されて、涙が出た」 　 「もう以前の生活には戻れません！」 　 「『ぽっこり』の悩みとあっという間にサヨナラできました」 　 「もっと早く知って..
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Wii Fit 日記（第３７日）
世間の大型連休とは無縁の休日出勤。仕事帰りにハチワンダイバー３～７巻を一気読みした後のWiiFit。BMI　24.19(+0.04)運動貯金 88分昨日突入した60kg台はキープ。明日も仕事だけど帰っ..
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筋量
　　　　　僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.19先月末にいつもの如くボディスキャンをしてきました♪年末の入院から激減していた体重は元に戻るどころか増えだしているし。ちょっと心配なこの身体なのだが、とりあ..
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今日の体重
今日の体重。85.0kg。これはまずい。昨日「あめせん（水あめを挟んだ南部煎餅）」を食べたせいか。一昨日ウォーキングをしなかったせいか。なんにせよ、もう少し危機感を持った方が良さそうだ。昨日食べたもの..
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Wii Fit 日記（第３６日）
BMI 24.15(-0.14)運動貯金 25分時間は短かったけど続けました。筋トレメニューだけに短縮。BMIは24台ですが、体重は危機感を感じた70kg台から60kg台に突入。やる気が出てきました。..
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「ダイエットの知識」を検証する」（かな？）
「ダイエットの知識」を検証する」（かな？）ダイエットの心構えを、つらつらとアップしたら友人が突っ込んできました。「当たり前のこと」「それが分かっていても出来ない」と・・・。なるほど、当たり前すぎるのか..
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昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。84.6kg。今日の体重。84.6kg。変化なし。ちょっと動揺。最近少し増えている。どうしてだろう。食生活も変わっていないし、毎日1時間は歩いているのに。でも、グラフを見ると、盛り上がって..
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Wii Fit 日記（第３５日）
BMI 24.29(-0.38)運動貯金 99分水曜は飲み会、木曜は映画を2本見て帰宅が11時半、ということで「3日ぶりですね」と言われてしまった。今のところ最長3日ぶりで耐えてますね。
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ダイエット三週間目の頃
二箱目のプロテインドリンクが、届きました。 何日かすると、突然飲むのが嫌になってきた。 何かで、二箱目が壁だと聞きました#59122; それでも、頑張って飲み続けるぞ～ 夜、お腹..
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気のせい・・・でした
下半身デブなので、２０代の頃から２９インチのジーンズはいてたんだけど、去年どうも苦しくなって泣く泣く３０インチを買ったんですね。最近、その３０インチがなんかゆるめになってきたから、これは！！と思って、..
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