男性
僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.21最近チョッと背伸びをしてキツメのエアロに励んでいます。「ワークアウトエアロ」中級者用のプログラムで「シェイプエアロ」よりも少し強度と難易度が上がってます。ただ時間は..
タグ： エアロ ダイエット インストラクター

母乳出しつつダイエット２日目　－カフェインレスコーヒー飲んでます－
書くだけダイエット２日目 ２００８年５月１４日 母乳　朝はたっぷり出ていたようだけれど、夜は足りない様子。（飲みながら泣いて怒りました。それでも飲んでくれるので、刺激で、母乳が出やすくなるよう..
タグ： ダイエット 母乳 カフェインレスコーヒー

書くだけダイエット開始!!!　ピンチですぅ
た、た、た・・・体重が～～～。 先日の１ヵ月検診でお医者さまに 「いいね、子宮の大きさも戻ってるね」と言われました。 ・・・っ！ってことは、このお腹は、この妊娠６ヶ月位に見えるこのお腹の中身..
タグ： ダイエット 母乳

止まった・・・
なんとなく想像してたけど、ここの壁を越えるのはなかなか難しいらしい・・・体重【62.0】kg増えていないところをみると、これでいいのかもしれないけど。
タグ： ダイエット

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。84.4kg。今日の体重。84.6kg。相変わらず過食気味。これではイカン！体重計に踊らされている。平常心平常心・・・・昨日食べたもの。夜：ご飯、野菜とチーズの肉巻き、味噌汁　　チョコレー..
タグ： ダイエット 健康

あやしいひと・・・！？
最初はちょっと気恥ずかしい気がしていたカメラ片手の散歩も、慣れというものは恐ろしいもので、いたるところでカメラのシャッターを切っています、最近。今日は買物したあと、道の脇のもみじに実がついて、すっごく..
タグ： 運動 ダイエット

スローなダイエット
私がダイエットをする上で、slowdiet.com というサイトを参考にしています。掲載されているレシピについては、え～っ、マジでぇ～？みたいな(笑)奇抜なレシピもあるのですが、ダイエットについての考..
タグ： ダイエット 食事

あと2か月。
ここのところ寒いねぇ。 せっかくあったかくなったと思ったのに。 でも元気いっぱいのまゆぞうです♪ そうこうしている内に結婚式まであと2か月となってしまいました～！！ ダイエットがあんまり芳..
タグ： 結婚 ダイエット

メタボリックシンドローム肥満のダイエイット！
メタボリックシンドロームはダイエイットから・・・！ ウソだらけのメタボリックシンドロームダイエット法はもういらない！ 痩せる為のメタボリックシンドロームダイエット論は１つだけです。 私自身が..
タグ： メタボリック ダイエット

TVや雑誌で話題の “３０min　ボディメイキングダイエット”
必見！！芸能界・オリンピック選手専属セラピストが　 遂にそのノウハウを一般公開！ 今から“たった３０分以内”に あなたのウエストを マイナス５㎝のくびれウエストにすることを ..
タグ： ダイエット

今度こそ買う、ソイジョイ12本送料込み999円
前回ソイジョイが安かった時は味見が遅れて買い損ねたんですよ。 いつか巡り会う特価の為に味見はしておきましたけどね。 食べてみた感想ですが、グラノーラを固めた感じの歯応えで、味はおいしかったですよ。..
タグ： 特価 ソイジョイ SOYJOY 送料込 ダイエット

体脂肪ダイエットを成功させるには、痩せ体質になること
体脂肪ダイエットを成功させるには、痩せ体質になること が大切！　　体脂肪を減らそうとダイエットをはじめても、 偏ったダイエット法や　誤ったカロリー制限に頼った場合、 体の筋肉や水分量..
タグ： リバウンド 体質 ダイエット 体脂肪