次々
僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.22踊り足りない・・・。コイツはもう中毒症状なのか？と、思えるほどジムに通ってはエアロってます♬そんな訳で夜勤が明けてそのまま・・・、 
タグ： エアロ ダイエット ダンス カロリー

いっそのこと断食したほうがいいのか？
置き換え式ダイエットというか低インシュリンダイエットというか、米を白米から五分つき米に変えてみたんだけど、そんな即効性があるわけもなく、とりあえず体重グラフは平行線のまま。 特別運動してる訳..
タグ： 断食 ファステンクラブ ファスティング ダイエット

太りにくいのは、やっぱり朝ごはん。
食べて寝ると牛になる なんて言われた事、誰にでもあるのではないでしょうか？ これを「食べて寝ると太る」という意味に使う人が多いようですが 実際には怠け者になる、とう警句で 太る・太らないと..
タグ： ダイエット 朝ごはん 太りにくい

超催眠ダイエット法
ダイエットが面倒で長続きしない、 いろんなダイエットを失敗したあなた、 聴くだけで痩せれます。 落ちこぼれの会社員が催眠術との出会いをきっかけに、 年間に約２００人の悩みをもつクライアント..
タグ： ダイエット

母乳出しつつダイエット３日目
書くだけダイエット３日目 ２００８年５月１４日 母乳　朝はたっぷり出ていたようだけれど、夜はやや足りない様子。（飲みながら泣くことは無かったです。） 体重　すでに減り始めている#591..
タグ： ダイエット 母乳

心地よい朝に
適度な湿度と明るい日差し、澄み切る空気久しぶりの心地よい朝です。 諸外国では、くだらない政治家や軍隊の思惑で、救済が届かずに今も苦しんでいる方々がおられます。 日本も含めて、いつになったら「人..
タグ： ダイエット

動いた・・・
体重【62.5】kg・・・増えた！まぁ、コレは原因がわかってるから大丈夫。問題は、明日元に戻るか、それ以上に減るか・・・増える、ということは考えてないポジティブ女・・・(笑)
タグ： ダイエット

オオカミは生きろ、ブタは死ね
そんなキャッチフレーズの映画があったような気がします。 原作本が新書で買えたので買ったのですが、結局読めずじまい。 さておき... 全然食事の管理がなってなかったので、春前ごろから気にし..
タグ： 健康 ダイエット 食事 コントロール カロリー 控えめ ムリせず diet calorie CONTROL

Wii Fit 日記（第４７日）
BMI 24.08(+0.07) 運動貯金 89分 またまた3日ぶり。 仕事は少し落ち着いたので、 WiiFitの時間もとりやすくなりそう。 もうすぐ健康診断があるから、 あとちょっと..
タグ： Wiifit ダイエット

今日の体重
今日の体重。84.6kg。体脂肪39.1。今日食べたもの。朝：他人どんぶり、味噌汁昼：豆パン1切れ、レーズンパン1切れ、　　 トマト、魚肉ソーセージ、低脂肪乳のカフェオレ夜：ご飯、手作りぎょうざ、味噌..
タグ： ダイエット 健康

利き手、利き足
皆さん、利き手は右ですか？それとも左？じゃあ、足はどっち？（わかんない人いる？　休め！の姿勢のとき、気がついたらいつも体重をかけてる、　っていうほうの足ですよ）スロトレのBコースに「アームレッグクロス..
タグ： ダイエット 運動

便秘は秘境に秘密基地
ダイエットの天敵、便秘。 今まで気にした事なかったけど、便の秘め事と書いて便秘なんだね。 蠕動運動組織による腸内強制退去を逃れ、秘境に隠れ住む糞便 こんな意味なのかな？ドラマを感じますね。 ..
タグ： ダイエット 激安 便秘 マグネシウム