仕事しなくちゃ～
今日も雨降り・・・打ち合わせのついでに買物してきたけど、それ以外は家の中。《今日の運動》☆スロトレ　Aコース＋フォワードランジ＋カーフレイズ☆５秒ストレッチ（基本＋美脚　各５回１セット）１セット ☆ふ..
タグ： 運動 ダイエット

買っちゃった！
こないだ見かけたときから、もう味見してみたくってしかたがない衝動に駆られた、『純トマト酢』、買っちゃった。私、お酢愛好会があったら絶対入る。そのくらいお酢好き。私が作るピクルスはお酢の味しかしないらし..
タグ： ダイエット 酢

★脳波式痩身術★　フードリミッター アルファ　【ダウンロード版】　（効果が無ければ全額返金！）
巷で話題のダイエット方法・・・ キツイ運動・・・高額なサプリメント・・・ ウンザリする食事制限・・・などなど 色々試してみたけどダメだった・・・ そんなあなた！ この「 イー..
タグ： ダイエット

ダイエットは気合だ
実は私、去年末頃からダイエットしてるんですよ。 前に好酸球性肺炎と診断されてから月に一度の病院通い。 血液検査で血液中の好酸球の量を測定しているんですが、その時の血液検査で 肝臓の数値が悪くなっ..
タグ： 豆乳クッキー 気合 血液 ダイエット 脂肪肝 肝硬変 病院

甘いダイエット
　タバコを止めてもう三年くらい経つかな？ 噂には聞いていましたが、タバコ止めたらホントにご飯がおいしくてね。 あれも美味い、これも美味いと美食三昧の日々を過していたら、二年間で25kgくらい太った..
タグ： ダイエット 甘味料 特価 通販

寝坊しちゃった
夕べ、お風呂に入ったりいろいろしていて、気がついたら２時近かった。おかげで起きられず・・・忙しいのが一区切りついたから、気持ちが緩んだのかも。気の緩みは、カラダの緩み。気合い入れて、今日もがんばろう！..
タグ： ダイエット

おあずけダイエット
今までビリーやってました！ 上半身だけ♪
タグ： ダイエット

やせた～い、でも・・・
４月から教育テレビの趣味悠々の木曜日に、『太極拳でかっこいいカラダになれ！』っていうのやってるの、ご存知？太極拳にすごく興味があってやってみたいと思ってるんで、それを観たいなぁと思ってるんだけれども・..
タグ： ダイエット 運動 太極拳

一年で１０キロやせた私からまずこの位を目指す人へ！
いきなり結論を書きますが食事を減らすこと！ 食べるなとは言いません、むしろきちんと規則正しく食べて下さい。 私は以前カップ麺が大好きで昼食時には必ずと言っていいほど 弁当の他..
タグ： メタボ 参考 ダイエット

味噌汁セット
毎食おコメを食べるわけではないけれど、ご飯に味噌汁は欠かせません。ちゃんと汁物を取ると、満腹感が違うしね。味噌汁のだしは煮干でとり、具は３品以上と決めています。これは、一人暮らしだとなかなかいろんな食..
タグ： 食事 ダイエット 自炊

ダイエットとリバウンド
ダイエットというと、食事制限を思い浮かべる人も多いですよね。 ですが、食事制限で痩せたと思っても、停滞期を迎えたり、リバウンドしてしまったり・・ということもあるのではないでしょうか？ ダイエットを..
タグ： リバウンド ダイエット 基礎代謝 食事制限

メタボに勝とう　⑤
以前、メタボに勝とう　③　で紹介した 　「　森永製菓　清祥茶房　」ですが、 　から購入（通常購入）すると、 なんと！　#59130;４０％ＯＦＦ#59130;　になることが分かりました。..
タグ： ダイエット 健康 メタボリック ポイントサイト ポイント