お昼間スピード練習の巻
北海道マラソンまで あと3週間になりました！ 準備もぼちぼちしないと いけませんね！ カニイクララーメンの下調べ… あっ、こっちじゃなかった#59143; 今日もスピード..
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北海道の暑さにビビるの巻
今日も全国的に暑かったですね～#59142; 北海道の最高気温は 東京や沖縄よりも暑く なんと35℃だったとか…！ ひょえ～ビビリます！#59124; 月末の道マラは 暑さ..
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♪睡眠睡眠睡眠睡眠睡眠不足の巻
最近、良く眠れなくて 睡眠時間が2～3時間ほどです。 これといった原因は 思い当たらないので 自分でも不思議ですが… 寝苦しい夜が続くせいでしょうか#59142; 無理に寝よ..
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東京マラソン2011
東京マラソンのエントリーが始まりましたね～ なんと１日で定員超えとか…！ いったい倍率は 最終的にどれくらいになるでしょうね～。 私の今までの当選成績は2勝2敗。 毎年当たっている人..
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31km走で3時間超えの巻
今日で7月も終わりですね！ 北海道マラソンまで1ヵ月を切ったので 気合を入れて30ｋｍ走ってきました。 大体レース1ヵ月前に いつも30km走をするのですが この気候なので ゆっく..
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ムンムンビルドアップ走の巻
今日は午後から晴れて良かったです♪ おかげさまで体調も一晩寝たら だいぶ復活しました！ ごほうびのおかげ？ …単純なカラダです！#59120;#59143; 月末なので長めに..
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夏バテKOの巻
今日はjogの日。 ゆっくりと10km走ってきました。 でもなんか疲れが溜まっているみたいで 帰ってきてダウン… 夏バテでしょうか。 本日の修行　jog 10km　63分19秒 月..
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虫アタック？？の巻
今日は夕方からカミナリがピカピカ 怖かったです#58946; でもその合間をぬって 練習に行ってきました。 途中ふくらはぎになんか当たります。 ぎぇ、もしかして虫アタック！？ ..
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タップリたぷたぷの巻
本日は熱中症対策として 走る前に大量の水分を取りました。 これで大丈夫！ んで走り出しましたが… 水漏れみたいな 何かヘンな音がします。 信号で止まるとその音もしなくなり..
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灼熱スピ錬の巻
今日も暑かったですね…#59142; 夕方おうちに帰ってきて 温度計を見ると なんと36℃！！ 体温と同じとは～はぁはぁ。 練習もなかなか厳しいですが 今日はスピード練習をし..
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ラマーズランの巻
連日、猛暑が続いていますね～#58942; 朝から暑いので 保冷剤を持っての出勤ですが すぐに溶け溶け… 熱源オンナです#59143; そんなわけで 夜ランでも汗だくなワタ..
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サウナランでLSDの巻
なんとも不安定な天気が続いていますね～#58946; 今日は夕方は晴れ間が出ていたので ゆっくり長く走ってきました。 相変わらずの蒸し暑さで サウナの中を走っているよう…#5894..
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