ジョギング　夏
これから涼しくなるのでジョギングがしやすくなりますね。 それでもまだ暑い日が続いているので 日差しがまだ厳しい昼間のジョギングは 必ず、水分と暑さ対策をしっかりしないとだめです。 ..
タグ： 夏 ジョギング

ジョギング　毎日
毎日ジョギングするなら マッサージはかかせません。 絶対足に負担がいっているから。 そのマッサージですが、 ひざの裏のところをギューッと押すことを 一つやるといいですね。 疲れ..
タグ： 毎日 ジョギング

ジョギング　初心者
私は初心者のときいきなり走ることはしませんでした。 まずはきちんとウォ−キングをすることから ジョギングってウォーキングの延長上なんだそうです。 それから、音楽を聞きながら 一曲ず..
タグ： ジョギング 初心者

ジョギング　効果
私がジョギングを始めたきっかけは、不眠症を改善したかったから。 すぐに走り始めたわけではなくまずはウォーキングから始めました。 それでも日頃体を動かしてなかったためかその日はぐっすり寝る事..
タグ： ジョギング 効果

運動嫌いがランニングにハマりました
運動、特に走ることが嫌いだった私が、ランニングを初めてもうすぐ4ヶ月です。 もともと、旦那がジョギングを始め、走るのが大嫌いだった旦那が毎日楽しそうに走っているので、そんなに楽しいの..
タグ： マラソン ジョギング ランニング

継続中
ジョギングを再開してから2ヶ月弱。走行距離はこんな感じです。今月に入ってから「ジョギング4km ＋ ウォーキング1.5～2.5km」に距離を増やしました。数字としてはまだまだ少ないですが、ヒザを痛めた..
タグ： ジョギング 継続

ダイエットに成功した理由
カイヤさんのダイエット前の写真見ましたけど かなり太ってましたね； また、キレイに戻られて本当に良かったですね♪ その カイヤ 若返り特製ドリンク の主原料に私も助けられたお話なんで..
タグ： ジョギング ダイエット おやつ 日焼 デブ チョコレート 糖尿病 アサイー 癌でも糖尿でも アンチエイジング

サウナスーツ
サウナスーツ・・・ 早朝に、これを着てのジョギングは最高ですね まあ、３０分程度ですが(^^ゞ それでも一日のスタートで 何か元気になるから不思議です 習慣化するまでは大変でしたがね..
タグ： サウナスーツ シェイプスーツ ジョギング

スケボー通勤用道路なんてない！
バック・トウ・ザ・フューチャーじゃないんだから、街中をスケボーで動くのは非常識である。 道路交通法違反なら幸いだと思います。 ところで、通勤しているものに邪魔なのは、スケボーだけではな..
タグ： スケートボード 道路交通法 自転車 ジョギング

虫刺され
前にチラッと触れましたが、今夏の"虫刺され"が増えてます。現時点で、既に7箇所もプックリと腫れてしまって結構キツイです。困るのは、1箇所1箇所のダメージが大きい事。「痒みが強い」「..
タグ： 虫刺され 虫除けスプレー ジョギング 八戸三社大祭 外出 症状 重い

成田下橋。
6月16日（月）11時58分に朝食。             にゃあ。             16時08分に昼食。             ウマウマ。             17時50分。トレーニ..
タグ： ジョギング

骨折後のジョギングにNike+iPod（１５５日目）
骨折して５ヶ月が経過しました。リハビリを兼ねてはじめたジョギングですが、iPhoneに音楽を聴きながら距離や時間を記録してくれる「Nike+iPod」のアプリを発見し、早速使ってみることにしました。 ..
タグ： iPhone ジョギング 骨折