『習慣の力』
先月初め、人間ドックを受診した。結果は過去10年でも最高の成績で、「メタボリックシンドロームではない」という講評を勝ち取った。その結果を会社の顧問医に提出したところ、ここ数年浴びせられ続けた「自己管理..
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7月12日(金) 来週からは夏休み!
連日暑い日が続きますが、今朝もジョギングからスタートです。
暑い時には水をたくさん飲んで、脱水症状を防がないといけないと思い、ペットボトル持参で走りました。
しかし、やはり走りにくく、結果10分で..
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