師走の定休日
気ぜわしい12月・・・一週間があっという間で。 健康の為のウォーキングが、いい息抜きです＾＾ 「ハクチョウ来てるよ、見に行こうよ」ということで、今朝は高田公園コース。 （まぁ、雨..
タグ： 定休日 ウォーキング 高田公園 映画 ガンバコルタ THE YELLOW MONKEY

ドロボー？
16時すぎに歩いておでかけ。　 昼間から、不法侵入を目撃。　 しかも、目立つ服装で　 大きい荷物を持っている。　 （縄）梯子に慣れているっぽい・・・  明日は、..
タグ： マッサージ 泥棒サンタ ウォーキング

マイブーム
　毎年この時期は、会社で「ウォーキングキャンペーン」というのを実施しています。 健康の為に、２ヶ月間で５０万歩を歩くというものです。f(￣ー￣;) これまで興味が持てなくて、毎年未達成でした。（￣..
タグ： ウォーキング

ウォーキングでダイエット運動をするということは
朝は胃の中が何もない状態ですので、カロリーの消費をうまく処理することができるのでダイエットには効果的なのですが、血糖値が低い時間帯でもあるので目眩を起こしてしまう可能性がありますので、軽くお腹に入れた..
タグ： ウォーキング ダイエット 運動

はじめまして
So-net会員なので、So-netブログも始めることにしました。 ここに書くのも、どうかと思いますが、 私のメインは、アメブロです。 同じ日記タイトルで書いてますので、 よろしかった..
タグ： 音楽 ギター 読書 散歩 ウォーキング 観光

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タグ： ウォーキング ハイカットシューズ ジャケット シャツ

東京マラソン完走トレーニング
昨日のトレーニングは何時もの手賀沼道の駅を出発し利根川まで水郷地帯を往復２３ｋｍ走った。 １０ｋｍ地点はなぜか道が草むら化しており１Ｋｍ程極度のペースダウンとなった。折り返してからは向い風でやはりペ..
タグ： 向い風 ジョギング マラソン ウォーキング トレーニング

ウォーキングダイエットで楽しく運動するために
日差しが暑いときには日焼け予防のために、寒いときには防寒具のために持っていたほうがいいアイテムのひとつです。そして自分ならではのウォーキンググッズを見つけて楽しくダイエットをしましょう。外にいるとなに..
タグ： 運動 ウォーキング ダイエット

ウォーキングダイエットで効果的に痩せよう
ウォーキングはシューズさえあれば始められるとても手軽なスポーツです。逆に効果的にダイエットができた場合には筋肉もほどよくついてきれいに痩せることができると思います。ウォーキングをすることでダイエットに..
タグ： ウォーキング

万歩計とともに街を散策
今日は比較的気温も高かったので、万歩計のカウントを稼ぐために、午後、散歩に出かけた。特に目的地を定めずに、30分ほど歩くと、もう街外れまで来てしまったという感じになってきた。あたりには農地が広がってい..
タグ： ウォーキング

ウォーキング運動ダイエットの正しい歩き方
普段より早い速度で軽く汗をかく程度で歩きます、リズムを出して歩くようにします、このとき呼吸はなるべく深くするように意識しましょう。視線を少し遠くにだいた10mくらい先を見るようにします、こうすることで..
タグ： ウォーキング ダイエット 運動