歩き納め
本日は天気の優れぬ中ｳｫｰｷﾝｸﾞに出たのです。歩き納めですね。 今年一年は膝の不調で運動も出来ぬ困った一年でした。 回復傾向を見せた膝が悪化する最悪の一年だった訳です。 それも何とか歩き方..
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ウォーキング・ダイエットに足りないものは心拍計？携帯電話？帽子？シューズ？それとも・・・
こんにちは！ 今日はブログを使って、簡単にウォーキング・ダイエットのお話をしたいと思います。 ウォーキング・ダイエットのいいところは、やっぱり「お金」がかからないところですね！ ..
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あともう少し
明日で遂に妊娠３９週#59140;早く産まれてくるかも#59139;っと１２月に入ってからドキドキ#59142;していたけれど、まだお腹のBABYちゃんは産まれてくる気配がありません。。。。。..
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夜明け前のウォーキング
ちょいと最近まで腰を痛めてましたので、ジョギングする事が出来なかってのです。調子も良くなり、まずは歩いてみるかってやりはじめました。足首に1.5kgのウェイトつけます。両方に付けるので合計3kgで、歩..
タグ： ジョギング ウォーキング 堤防

顔だけは痩せるのよ
野菜（茹でた野菜でございます）たっぷりの食事（人間は「餌」と呼ぶ）にしたら全体的にほっそりしてきたようですが、まだまだぽっちゃりした信乃（犬）です。なぜか・・・顔は痩せるのです。首から下、特にお腹はぽ..
タグ： ダイエット 犬 野菜中心 顔だけ痩せた ジョギング ウォーキング

美ジョガーとは？
美ジョガーとは？ 美しくジョギングやウォーキングを楽しんでいる女性達の事を『美ジョガー』といいます。
タグ： ジョギング ウォーキング 美脚 美ジョガー ランスカ

ウォーキングダイエットのひと工夫
ウォーキングダイエットのひと工夫 １日３０分以上ほぼ毎日歩く。 １日○ｋｍ歩くなど目標を設定する。 という方法は既にお伝えしていますが、 それに加えてもうひと工夫すると良い..
タグ： 美ジョガー ジョギング ウォーキング ダイエット 脂肪燃焼

ウォーキングダイエットを続けるには？
ウォーキングダイエットを続けるには？ よし！やるぞ！と決意しても初めのうちは気持ちも前向きですが、 雨が降る日や寒い日が続いたりするとそんなやる気もだんだんと薄れてきてしまいます。
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ウォーキングダイエットのやせるメカニズム
ウォーキングダイエットのやせるメカニズム 運動は大きく分けて無酸素運動と有酸素運動の２種類の運動があります。 筋トレなどが無酸素運動の代表です。
タグ： ジョギング ウォーキング 美ジョガー ランスカ

ウォーキングダイエットのメリット
ウォーキングダイエットのメリット 運動ダイエットの中でもダントツに人気の高いウォーキング。 道具いらずで始められ、長く続ければ効果がぐんぐん出てくるという人が続出しています。 おやつ..
タグ： ウォーキング ダイエット ジョギング

今度はホンモノ
えっと、前回から続いております（笑） 詳しくは、前の記事へ＾＾ 先日は、サギに遭いましたけれど・・・（笑） 今度こそ、ハクチョウ発見！ 成鳥と幼鳥（というよりも、少..
タグ： ウォーキング 高田公園

ウォーキング　南麻布～西麻布
最近、週末の度にウォーキングしています。 ふと気になって辞書を調べてみました。 「散歩・散策」＝特別の目的をもたずに、気の向くままにぶらぶら歩くこと。 私の場合、出かける前に「今日はココとア..
タグ： ウォーキング 南麻布 西麻布