ウォーキング
ここ数年の急激な体重の増加に伴い、 体力の衰えを痛切に感じる。 緩い坂を上っては息切れ、 点滅の青信号を走っては息切れ… 学生時代、体育会系で慣らしていただけに、 ショックは大きい。 ..
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趣味の時間
今日は早朝ウォーキングしてきました♪ここしばらくスランプで、ヨガやウォーキングもやる気ダウンでしたがヨガは先週のパークヨガからフツフツとやる気がアップ！そして今朝は歩きたい気分になっていて、久しぶりの..
タグ： ヨガ 趣味 ウォーキング 時間

メタボから筋肉質へ変身
毎日、夜遅くまで酒を呑み仕上げにラーメン。 こんな生活を数十年続けてきたサラリーマンの体は、姿勢は悪いし、お腹は出っ張り、口臭は臭いし、持久力はないし、口だけは達者なのだ。これではいけないと、色々メ..
タグ： メタボ ジョギング ウォーキング 痩せる ダイエット

花火の音は聞こえたみたい
裏に小さい山がありまして、神社があるんです。そこから、パンパンと花火があがったようです。信乃にも聞こえたみたいで、顔をあげて「ん？」って感じでキョロキョロし横になっている位置を移動。  
タグ： 犬 散歩 花火 ニンテンドーＤＳ 宇土 ウォーキング

スッキリ！
１０月１０日（土）　曇のち晴れ　　午後からいいお天気になってきた。　　「Sa**」のスポッティングをしてから、久々にスポーツクラブへ。　　ちょっと体力が落ちているので、負荷などかけずにウォーキング。　..
タグ： 字幕 ウォーキング 金木犀温泉 洋画劇場

雨続きだと歩けないなぁ
今週は雨続きで長い距離歩くことができないなぁ。 ん、何?合羽着て歩けばいいって?! やだよ～そこまでしたくないよ。 根性ないし、やる気ないし、根気ないし… ないないづくし。 それでも..
タグ： ウォーキング 台風 食べ過ぎにご注意

14日間で喘息患者を完治させてきた!◆大島式喘息予防術◆
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タグ： ウォーキング 筋肉痛 行楽シーズン

Pink Ribbon Smile Walk 2009 東京大会
きのうは予定通り、「ピンクリボン　スマイルウォーク」に参加してきました。 　 東京大会の12㎞コースに友人夫婦と3人で参加。今回も完歩しました。 朝起きたら曇り空。昨夜の願いがかなっ..
タグ： 東京ミッドタウン ウォーキング 乳がん ピンクリボン

￭用語　ウォーキング
　脂肪を燃やす有酸素運動の一つに、ウォーキングが数えられます。ダラダラと歩くのではなく、姿勢を正しくして、キビキビと歩くのが効果的なウォーキングで、１日１万歩以上歩くのが理想的です。速歩により、足腰の..
タグ： ウォーキング 用語（あ行） 用語 健康創造塾

箱根デトックスヨガツアー
9月1日～2日　ヨガ教室　初のお泊りイベント断食合宿が箱根で行われました。前日までは台風が接近していて、天候がとても心配でしたが当日は台風も去り、ご覧の通りの良い天気で気温も上昇♪ありがたいです＾＾集..
タグ： ウォーキング 箱根 ヨガ デトックス 断食

プールでウォーキング？
最近義母がプールへ行ってウォーキングをしたいと言い出しました。 義母は少々膝の調子が良くなく、病院の先生にもプールでのウォーキングを薦められたらしい。 家の者は義母が１人でプールへ行くのが..
タグ： ウォーキング プール