７３ｋｇ台を維持できました！！ (第45日目)
Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.2.14)第45日目年齢：54歳身長：174.00ｃｍ体重：73.6ｋｇＢＭＩ：24.31                                  ..
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ウォーキング　三田～芝～汐留
先日の休日（11日）は、寒さに負けて部屋に閉じこもったきりだったので、今日は雪まじりの冷たい雨が降っていようと、気温が5度以下であろうと、外出するんだ！と強い意志をもって準備。 ストレッチをして～、..
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山手線一周 (その2)
昨日の山手線一周をいつものようにGARMIN Oregon 300で記録しました。 記録したデータを GPX 形式で取り出し GARMIN の Road Trip で表示したところ、距離が 46..
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さあ、今日も頑張って行ってきましょう！！(第43日目)
Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.2.12)第43日目年齢：54歳身長：174.00ｃｍ体重：74.2ｋｇＢＭＩ：24.51                                  ..
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山手線一周
山手線を一周を歩こうという計画が持ち上がり、本日、決行しました。 東京駅丸の内北口から北上し、内回りの方向に回りました。途中、日本橋、巣鴨のとげぬき地蔵、明治神宮、泉岳寺によった他は、ほ..
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いい感じです (第42日目)
Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.2.11)第42日目年齢：54歳身長：174.00ｃｍ体重：73.7ｋｇＢＭＩ：24.34                                  ..
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飲んでも大丈夫？！ (第41日目)
Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.2.10)第41日目年齢：54歳身長：174.00ｃｍ体重：74.4ｋｇＢＭＩ：24.57                                  ..
タグ： エクササイズカウンター ウォーキング カロリー摂取 体脂肪率

歩きましたよ！！(第40日目)
Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.2.9)第40日目年齢：54歳身長：174.00ｃｍ体重：74.1ｋｇＢＭＩ：24.47                                   ..
タグ： 携帯電話 エクササイズカウンター ウォーキング ダイエット 活動量

今日からウォーキング！！ (第39日目)
Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.2.8)第39日目年齢：54歳身長：174.00ｃｍ体重：74.5ｋｇＢＭＩ：24.61                                   ..
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お散歩ウォーキング
天気はいいけど、空気が冷たくて寒いですね～。 引きこもりにならないように、なるべく毎日外に出て、お散歩ウォーキングをするようにしています。 今日は郵便局に寄って、当選したお年玉年賀..
タグ： お散歩 ウォーキング お年玉年賀はがき 切手シート

寒い寒い
昨晩降った雪。朝、マンションの玄関前にうっすらと残っていました。 今日はいつもより早く出勤。でも会社ではなく竹芝。 久しぶりに新橋からゆりかもめに乗って行きました。海のそばは風がより一..
タグ： 竹芝 芝公園 増上寺 ウォーキング

久しぶりのウォ～キング～♪
昨夜降った雪で我山荘のある黒滝村は一面の雪化粧で朝を迎えた！雪ってほんまに気持ちえ～なぁ～山荘のお隣さんちから撮影ボタン雪だったので朝起きたころにはもう溶け始めていた。久々の雪景色を楽しみながら歩いて..
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