通院するぞ・・・？
昨日はなんとか眠れたが、朝起きてそのまま起きていれば良かったのだけれど再びベッドへ、 寝たり起きたりで１５時過ぎまでベッドにいた。 （あきらめと開き直りで少しは改善したか???） これからクリニ..
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キク～（＞＿＜）
鍼灸治療、スゴク気持ちよかったです。基本は体全体の調子を良くしていくことですが、調子の悪いところがあれば、メインでやってもらえます。前回は胃腸でしたが、今日は耳鳴りの緩和をお願いしました。夜うるさくて..
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今日クリニックはお休みだった。
睡眠を意識せずにいるとやはり昼夜逆転。 昨夜の眠りはなかなか寝つけなかったのですが、眠ると１〜1時間半で目が覚める中途覚醒の連続。 また、夕方５時過ぎまでベッドにいてしまった。 うとうと眠りなの..
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何だかなぁ。
相変わらず（気持ちは）地面にめり込みながら、日々過ごしています。その後同僚から傷病手当金についての連絡はなく（携帯の迷惑メールも念のためチェックしてます）、返信で今回の気持ちを伝えようと思っていたので..
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あきらめ　と　ひらきなおり
睡眠問題考える事、昨日はあきらめました。 そして、眠れるときはいつかくるのでと思って開き直りました。 午前1時頃ベッドに入りました。 寝付きが比較的良いレンドルミンを飲んで。 眠れたらねよ..
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昼夜逆転
ずっと寝られなかったここ数日。 今朝も眠れなかったので５時にはベッドを出た。 でも少し（4時間ぐらい？）は寝ようと思い、ついつい朝から缶ビール1本。 午前７時から午後５時まで眠ってしまった。 ..
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大切な友達のこと
とても大切な友達がいます。彼女とは幼稚園で子供が同じ組だったことがきっかけで知り合い、年も近く、夫の実家に同居しているなど環境が似ていたので、次第に仲良くなりました。二人でバーゲンに行ったり、ランチし..
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面接おわり。
無事面接が終わりました。 面接というよりはまさにプレゼン。 質疑応答を含めて1時間半。 車で出かけたが、異常に眠たかった。 早めに昼食をとりユンケルを飲んで早めに車で出発。 面接予定時刻..
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ペースダウン
今日は東京は暖かい一日でした。いつもよりちょっと早起きして、洗濯して、掃除して･･･とくるくる動き回っていたら、午前中でへばってしまいました。午後から散歩に行きたかったのに、残念。そして今日こそは車の..
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あーあ眠れませんでした。
昨夜は２３時半頃うどんを食べて０時頃レンドルミンを飲んだ。 ご飯を食べた後よく眠くなるので試してみた。 すると、0時半頃には眠れた。 やった！と思ったのもつかの間。 午前２時半に目が覚めた。 ..
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寝すぎです。
昨晩は２４時過ぎにベッドに行き、いつものようになかなか寝付けず、多分寝たのは２５時半くらいだと思います。途中何度か覚醒しましたが、今朝起きたのは１０時半。そしてブランチを食べたあと眠気に堪えきれず、１..
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スパに行きました／今日も寝過ぎ
ヘッドスパではないですが、昨日夜思い立ってスパ（大きな銭湯のようなもの）に行ってきました。 ネットで調べると午前２時まで営業しているとの事。 ２２時過ぎに車で出かけました。 家から10km。道が..
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