カウンセリングの課題
明日は２週間に一度のカウンセリング＆診察です。正直、カウンセリングで話すことがありません。いい感じの開き直りというか、復職のことを今考えても仕方ないし、のんびりできるようにもなってきました。まあそうい..
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言葉のチカラ
昨日ＷＯＷＯＷで録画しておいた「感染列島」を見ました。今年の１月公開だったのですね。新型インフルエンザが猛威を振るった春以降だったら、身に迫るタイムリーな内容だったかもしれません。映画自体は、細部がう..
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昼夜逆転ひどくなっている。
昼夜逆転がひどくなっている気がします。 今朝も７時まで眠れませんでした。 朝日を浴びるには寝ないでいる事ぐらいしか無理なようです。 しかし、夜ですが散歩をしているせいか少し熟睡できている気がしま..
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【053冊目】欝のパワー
鬱のパワー 落ち込んだあとに3歩前進する方法 (講談社プラスアルファ新書)作者: 門倉 真人出版社/メーカー: 講談社発売日: 2008/10/21メディア: 新書 本書は”プチ欝”をテ..
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いつもと同じだ。
いつもと同じです。 散歩だけはしました。夜ですが。 睡眠薬を飲んでも朝にならないと眠れない。 今日こそはお昼ぐらいまでには起きようと思っていたのですが。 無理でした。 いつもと変わらない日々..
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予定は未定。
先日ジェットスター航空から、成田⇔ゴールドコースト往復￥８，８８８というキャンペーンのメールが届きました。母親と「半月ぐらい転地療養で行く？」と話していましたが、予約をしようとしてハッと気づいたことが..
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いつもあくびが出るのに。
昨日も散歩しました。 約６km。 いつも夜11時とか１２時くらいになるとあくびが出るのですが眠れません。 睡眠薬も飲んでいるのに。 涙が出るくらいの大あくび。 そんな時に睡眠薬を飲んでベ..
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キヨブタしちゃいました。
この週末に商品が入荷すると言う情報を入手して、開店５分前に某家電量販店のアウトレットへ。キャノンを買おうと思っていましたが、欲しかった機種がなく、本日１点限りのこの商品を思い切って買いました。予算の倍..
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疲れていたのか・・・
疲れていたのか、昨日は珍しく夜12時くらいに眠れた。 睡眠薬を23:30ごろ飲んで。 しかし、午前1:３０に目が覚めた。中途覚醒。 それからはいつものように眠れない。 追加で睡眠薬を飲んでみた..
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久々に
久々に都心まで電車で行きました。 大学時代の友人と忘年会をしました。 今の私の状態なのであいたくなかったのですが、とにかく行きました。 久々に少し楽しかった。 結構お酒を飲んだのですが、やはり..
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早めに少しずつ。
年賀状、今年は印刷する気力がないので、コンビニで購入しました。宛名のデータは･･･壊れたノートＰＣの中（Ｔ＿Ｔ）　仕方ない、手書きでいきます。どうしても出さなければいけない人から書いていけば、何とか間..
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快眠グッズ
ベッドの枕元に置いてある、ハーブ（主にラベンダー）がつまったカエルです。プロバンス地方の生地が気に入って購入しました。リバーシブルになっているところがカワイイです。最近ちょっと不眠ぎみなので、昨晩は横..
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