アンチエイジングと睡眠の関係
アンチエイジングの方法として最も重要なものが睡眠です。 睡眠は、人間の生命維持にも深く関わっています。 現代人の今の生活スタイルには、ストレスが多くかかっている場合が多く、時間が足りないという..
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未睡童子
あづいぃ〜。 ねむいぃ〜。 暑いぃー。 眠いぃー。 眠れないぃ。
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★眠り
★眠りの時間をもっと大事にしないといけない。 　つい起きている時を長く過そうとしてしまう。 　さて歯磨いて寝るか。 　
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睡魔
眠い…(Θ_Θ) 最近は知らないうちに寝てることが多い(´・ω・｀) やりたいこと沢山あるのにこれじゃあ何も出来ない…(〒_〒) 何で睡眠なんてものがあるんだ！！！ 邪魔くさい！！..
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不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」
眠りを根本的に改善するセラピスト、茶谷清志です。 今までに1,000人以上の不眠症の方を見てきて分かった真実と、 どうすればあなたが眠れるようになるのかを今からお話します。 不眠の"本当..
タグ： 不眠症 睡眠

眠れるのは嬉しい
最近、スッと寝られるようになった。 睡眠薬を一つ増やしたおかげか。 その睡眠薬は安定剤として使用されるものらしいですが、 錠剤ではなくて液体なのです。しかも一つ０．５ｍｌという少量。 だけ..
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落花生の睡眠
以前「にこちゃん」さんから、「落花生が眠る・・・」というコメントをいただいていました。そこで我が家の落花生たちを観察してみました。なるほど・・・確かに寝ていました(笑)  
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質のよい眠りを…(p_-)グッスミン
私は寝付きが良い方だと思いますが、最近、週に数回、 深夜や早朝に隣りのベランダで何か作業をしている音が 聞こえて来て、それが気になって寝付きが悪かったり 目が覚めてしまったりすることが続いていま..
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エルム街の悪夢
エルム街の悪夢出版社/メーカー: ハピネット・ピクチャーズメディア: DVD 監督： 　　　ウェス・クレイヴン 出演：　　 　ヘザー・ランゲンカンプ 　ジョニー・デップ あらすじ：　..
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１・２・３！！！の術
週末、「ストレッチクラス」なるもの受けました。 身体は鉄筋コンクリート並みに固いのですが、フラメンコを始めて、 ストレッチ、結構好きになりました。 まず深い腹式呼吸をして体に空気を送り込みま..
タグ： ストレッチ 睡眠 腹式呼吸

夜更かし
今日の夜、9時過ぎにスーパーに行ったら、小さい男の子がいました。2歳くらいでしょうか。パパと、おばぁちゃんと来ているようでした。時間も時間なので、お客さんの数はそれ程でもありませんでした。でもね～　か..
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