フィンスイム ドリル苦行は楽し ＃１
2016年4月13日（水） 　⇒　この日の横浜は、#58943;曇りでしたが、昼には#58942;晴れて、夜に#58949;小雨がぱらつきました。 　⇒　この日は、ブログ投稿をお休みしま..
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第17回： 仕事の疲れとトレーニングの疲れは別物
運動の習慣はつけたいけど、「仕事で疲れた後に、筋トレなんてムリ」、「明日の仕事に差し支えるから、トレーニングで体力を使いたくない」と考えていませんか？ 特にビジネスパーソンに多い意見（言..
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このテスト面白い
空間把握力をＵＰさせるミニゲーム！ やってみたら思ったより難しい。 スコアは　2739点　で、100人中91位　と悲しい結果に。 ２回目のクリック (右の青い方) にかなりバラつきが..
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K9ゲーム(R)トレーニングその１
1年ぶりのトレーニング。 ＃「K9ゲーム」：ゲーム形式の陽性強化トレーニング きょうは『ドギーダッシュ』のれんしゅう。 オイデーーー！ オイデは できるち。 １ねんまえのトレーニン..
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新年度スタート＆４月の主な予定とポイント２倍デー
さあ今日から平成２８年度のスタートです。 ３月２９日時点ではまだ蕾だった桜も、３０～３１日にかけてだいぶ開花が進みました。 伊藤美誠選手の来館を、桜も心待ちにしていたのかも知れません。(*＾ ＾*..
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下腹部のダイエットには腹筋が効果的
　下腹部のポッコリを気にしている方は少なくありません。食事内容を見直すと共に、下腹部の筋肉を使うトレーニングをすることによって、下腹部の引き締めをおこないましょう。 　下腹部がポッコリする原因と..
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マラソンの練習
３月は仕事の忙しさと雪が残っているのを理由に 練習をさぼっていました。 ３連休であるのと雪が融けてきたため、さすがにいいわけも 通用しないと思い今日は少し走りました。ただ少しですが。 前回..
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アイアップ!
1日5分、パソコンでゲームをするだけ。 視力回復＆脳活性プログラム「アイアップ！」 視力回復トレーニング 花粉症で、コンタクトができないとか マスクをして、メガネをかけるとレン..
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マラソン　週末の練習
今週末は久々に走りました。 最近は仕事の忙しさと積雪を理由に全く走れていませんでした。 このままではまずい、５月連休にハーフマラソンを走るために ３月にはある程度走れるようにしておこうと、ま..
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ゴースト暗算トレーナー
えらく安くなったんじゃないか? タカラトミーアーツ ゴースト暗算トレーナー ショップ: ベストプライスショップ価格: 695 円 頭のトレーニング、ボケ防止に役立つかな。
タグ： ゴースト暗算トレーナー タカラトミーアーツ トレーニング

優香<メレンゲの気持ち>パワープレート・結婚願望 1月23日
2016年1月23日放送のメレンゲの気持ちで、優香35歳が若いころとの違い、休日の過ごし方、女友達、男友達、結婚願望などについて語った。 美と健康の秘訣としてパワープレートを紹介し、トレーニング..
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鼻の穴のなにか。
こんばんわ～！ 今日はなかなかいい天気～ 少しはあったかかったかな～ 今日は。。。 う～ん平和だった（笑） 最近夕飯が毎晩プロテインだから 午前中常に空腹な感じなん..
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