記事 での「トレーニング」の検索結果 1,619件
オンシーズンに向けて
今シーズンの冬は暖冬だったかと思いきや、最近思いっきり寒くなってきましたね・・・。
最低気温が氷点下という日が多くなってきました。
しかも、天気予報では週末の最低気温が-7℃とか出てるし。
ここ..
タグ： トレーニング ゴルフ
加圧で痩せるダイエット
トレーニングを行う時に、筋肉に圧力をかけながら運動を行うという加圧トレーニングによって、体重の減少を目指すダイエット方法をするという人が増えています。
加圧によって、普段あまり使われていない..
タグ： ダイエット トレーニング 加圧
加圧ダイエット
世の中にいろんなダイエット方法がありますが、今回ご紹介するダイエット方法は、ちょっとつらいダイエット方法の一つで、加圧トレーニングによるダイエットです。このダイエット方法は普通の運動をするのではなく..
タグ： ダイエット 加圧 トレーニング
マラソン 先週のトレーニング
今年に入って体育館のトレーニング施設を使うようになりましたが、一気に走りすぎたせいでアキレス腱周辺に痛みがでました。そのため、先週は控えめなトレーニングとなりました。
体育館には１度行き、控えめ..
タグ： マラソン トレーニング 筋トレ
走らなくてもいいランニング方法ダイエット？が世界一受けたい授業で放送
増田明美が1月16日の
世界一受けたい授業で
正月太り解消ランニング方法を伝授
番組では
三日坊主にならない！ビギナーでも楽しく
続けられる走らなくていいランニング法
..
タグ： 健康 トレーニング
スイング走法を試す
さて、先日の記事で紹介した「ランニングの科学」で紹介されている三つの走法、ツイスト、スイング、ピンストンで、私に合っているのはスイング、ということだったので、早速、試してみました。しかも、無謀にも、最..
タグ： ラン トレーニング
『確実に速くなるランニングの科学』
フルマラソンで自己ベスト更新、という目標を掲げてみたものの、このままではタイムアップは難しそう、と考えていたところ、いい本をみつけました。
確実に速くなる ランニングの科学作者: 鈴木清和出..
タグ： トレーニング 本 ラン
ライザップ流トレーニング方法
今人気のライザップでは、
他の施設とは異なり、専属トレーナーがついてトレーニングをします。
今まではジムで自分の限界までしかトレーニングができなかったという方も
専属トレーナーの指導やフォロ..
タグ： ライザップ トレーニング
錦織圭選手のサーブのトレーニング
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錦織圭選手の戦いには感服します。
あの粘りのある闘い方をしているので、ここまでの成績を上げることができていると思います。
技術的にも錦織圭選手と変わらないく..
タグ： トレーニング 錦織圭選手 サーブ
東京近郊に住む人におすすめのトレーニングジム
どのジムも早朝や深夜でもトレーニングすることが可能で、１回のセッションにつき３０分から２時間程度の時間で終わります。
なので、出勤前や仕事帰りにも気軽に通うことができます。
しかも毎日..
タグ： ダイエット トレーニング トレーニングジム 完全予約制ジム プライベートジム 食事指導 専属トレーナー 食事管理 レンタルウェア 出張トレーニング
マラソン 雪中ランニング
１１月の末に患ったギックリ腰の状態が一進一退です。ほぼ治ったと思って走るとまた違和感が出てくるの連続です。とはいえあまりに走れていないので、今日は雪の中をスローで５キロほど走ってみました。
今日..
タグ： マラソン トレーニング 雪
