Bianchiで行く宇治三室戸寺
記事が前後しますが、6月21日（土）です。この週末はお天気がイマイチでした。朝起きてポイント予報をチェックしたら夕方までは大丈夫そうです宇治にある三室戸寺のアジサイを見に行きたかったので行ってみました..
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すべてお見通し！？
先週末のトレーニングは、とっても充実していました♪ 「この前とても良かったので、今日も同じメニューで様子をみましょう。」 いきなり腹筋、キツイ～！でも・・・ケイセイ、キター！！ この前と同じ..
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イタタタ・・・。
先日のトレーニングで、また少し体幹が良くなっていることが発覚！ 横に手を広げる動きが、少しずつ真横に近づいてきました。 そして、片手ですが、上にあがるようになってきました。 この..
タグ： 脊髄損傷 トレーニング リハビリ J-Workout ジェイワークアウト

フリフリ～★
メニューがたくさんトレーニング、汗かき日和です。 汗をかくと体もココロもすっきりするので、トレーニングの日が待ち遠しい♪ バランスボール・・・これに座って腰フリフリ。 なんと、左右の腰ふ..
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視力回復トレーニング継続のポイント
視力回復トレーニングは、個人差はありますが、なかなかすぐに効果があらわれるものではありません。 それで途中で挫折してしまうという人も少なくはないでしょう。 継続というのは、簡単なようで意外に難しい..
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視力回復トレーニングとレーシック
視力をなんとかして回復させたいと思っている人は、きっと視力回復トレーニングとレーシックとどちらにしようか迷っていることでしょう。 あるいは、すでに視力回復トレーニングを行っている人の中にも「レーシッ..
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筋肉痛～。
今日は、久しぶりに筋肉痛。もちろん、昨日のトレーニングが原因。 左腕側面の上部・・・この筋肉なんて名前？トレーナーに聞いてみよう。 →答え：三角筋ですって！ 筋肉といえば、相変わらずしごかれ..
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逆回転～！
トレーニングでは、調子イイ状態が続いています♪ いつもの自転車、こぎ出しもＯＫ～！ふふん～♪ シャーシャーとペダルをこいでいたら、 「今日は逆回転いきましょう。」 なんとっ！ 逆回転初挑..
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足を前へ！
今日も変化がいっぱいのトレーニングでした☆ まず、テーブルで足のストレッチ＆イメトレ。 どんどん足が重くなる・・・いつもよりもそれが早い・・・。 体（筋肉）に、ずっと力が入り続けていたような..
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ＧＷ最終日。
天気は快晴。 ついに、トレーニングでＴシャツになりました！ 今回は、腹筋強化メニュー！？ 腹筋に力を入れやすくするために、腹筋をいじめまくり。 そんな中、久しぶりのＷＡＬＬで肩甲骨をぐりぐ..
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汗かきトレーニング
ＧＷ突入でも、トレーニングは関係ありません。 高速度道路渋滞の中、普段２０分→６０分かけて行ってきました。 トレーニングの調子はまずまず♪ 今日は２つイイコトが♪ その１　初！「膝立ち..
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手間なし、清潔で散らからず臭わない！猫のトイレ・トレーニングシステム
※猫ちゃん専用トイレとは永遠にさよならを！ ※３つの簡単なステップで猫ちゃんが人間のトイレを使えるようにトレーニング。 ※一般的な全てのトイレに取り付け可能、取り付け＆取り外しも簡単です。..
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