有酸素運動を・・・。
乗り移りも、なんだかクッションを巻き込んでしまい、イマイチうまくできません。 体重増加は如実に日常生活に反映します、うぅ。そんな重い体にムチ打ってきました。 お腹が弱く力がうまく入らないため、..
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なまった体
新年あけまして初トレーニング。 トレーニングはもう日課みたいになっているので、ないといまいちシックリきません。 １０日間くらいトレーニングがあいたので、体がなまっていました。 運動すると..
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飛び跳ねろっ↑↑
先日のトレーニングで、新メニューに挑戦！ ↑↑ボヨンボヨン飛び跳ね～る↑↑ 車イス生活ではありえない体の動きに、最初は脳みそが「？？？」でした。 なんとなく状況が分かってきたころ・・・ツライ..
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今年は、みんなでハッピーな年に！
 さあ！新しい２００８年の幕開け  　　　　みなさん、新年明けまして　　　　　　　　　　　おめでとうございます！ 旧年中は、いろいろと、お世話になりました。また..
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握力
スポーツの世界では体づくりは当たり前のことだから 理にかなっているはず。 というわけで、 力まずに弾くため、瞬発力を高めるため、 握力そのものを強化するトレーニングを始めました。 ..
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背中側がカタイ
先週・・・体調を崩してトレーニングをお休みしてしまいました。 なので、１週間半ぶりのトレーニング。NEWジャージでファイト！ いつもにも増して、強いケイセイ。 それに、ＴＧをやってテーブルに..
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Small Step Up★
イベント後 初めてのトレーニング。 ”１回１回のトレーニングを大切に、精一杯やろう。” そう思ったら、自然に気が引き締まりました。 そして、スペシャリストトレーナーにしごかれてきました♪ ..
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Know No Limit 2008
１１月２３日、通っているトレーニングジムで、ウォーキングイベントがありました。 今年は９人の方が、歩行披露をしてくださいました。 ”え？脊髄損傷って歩けないんでしょう？？” もちろん、皆..
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「モーニング・キャンバス」１１／２０（木）
今朝の軽井沢は最低気温がマイナス４度以下と一段と厳しい冷え込みになりました。 道路が凍結し、浅間サンラインではスリップした大型トラックなどが６台が関係する事故があり、 長時間、道路が通行止めとなり..
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新入マシーン
トレーニング場に、見慣れないモノが・・・。 「ＮＥＷマシーンですよ、今度使いましょうね。」 そうトレーナーが言ってくれて、なんだか楽しみでニヤリとしたのが前回のトレーニング。 そして、つ..
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しっかり！
先日のトレーニングは、勤務後に行ったのでスタートからくたくた・・・。 そんな姿をみたトレーナーが、目を覚ますようなトレーニングをスタート！ 歩行器で起立！ だいぶ立ち上がりが楽になってき..
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