３時間スペシャル
今日はトレーニング３時間ＤＡＹでした。 一昨日まで寝込んでいて、昨日も家でゴロゴロしていたので、体がカタイ！ 体のストレッチからスタートしました。 目標に向かって頑張ってきたので、ここ最近で..
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本番★
「立ってスピーチ」本番の日を迎えました。 トレーナーと現地集合、早めに体育館に入りました。 卒業式セットになっていてイスが並んでいたので、檀上で話をしました。 最初に車イスになって気づい..
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最終確認★
今日もトレーニングを入れたので、本番に向けての最終確認をしました。 足の位置、車いすの座面の高さ、歩行器の位置、立ち方、立ち姿勢、立っていられる時間。 あらゆることをチェックして確認。 ..
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本番想定★
今日のトレーニングは、本番を想定して起立してみました。 「歩行器で立ってひとことスピーチ」 私の希望にそうように、トレーナーが色々考えてくれました。 「ずっと考えてたんですけど・・・」 ..
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ラストスパート　その１
「立ってスピーチ」の日にちも決定し、残り５日となりました。 立ってスピーチを、どうやってやるか・・・悩みました。 緑ウォーカーで立つと、長いスピーチができるけど、見た目ごつい。 歩行器で立つ..
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波形
学会という名目で・・・旅。番外編今回の学会で予想していなかったものをみつけた！そして思わず手に入れてしまっていた☆多分一般には出回っていない・・・(*￣▽￣)ノお店の人が「バカ売れです♪」とニコニコし..
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ひたすら立つ！
午後からトレーニング。 前日のことを考えると、午後からでよかった～。 思ったよりも、体は好調！イイカンジ。 緑ウォーカーでの起立姿勢に慣れて、動かすときに余裕が少し出てきました。 トレ..
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特別メニュー
いよいよ３月。 目標に向けて、いよいよラストスパートです。 少しでも早く、少しでも長く起立できるように、特別メニューでトレーニング。 トレーニングも、今月は週１回増やしたり、３時間にしたり、特別..
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集中トレーニング★
最近ブログを書いていなかったので、まとめて更新。 起立すると、立った時にお尻が残ってしまいます。 腹筋で骨盤を返して背中をそらずにお尻を前に持ってこれるように、集中トレーニング！ 背中を..
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ひたすら★
この日のトレーニングは、ひたすら膝立ち！ 立った時に、お尻も一緒に前へ動かせるように、膝立ちでスクワット。 腕の力でなく、腹筋で腰を前にひっぱる。 小さい動きですが、本人必死！ 必死の..
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事故渋滞にやられた！
週末トレーニングの日は、必ずカレンダーをチェック。 なぜなら・・・連休だと、必ず高速道路が交通集中でひどい渋滞だからです。 土曜日は、普通の土曜日。 でも、なんとなく・・・携帯で交通道路情報..
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どこでも行けるんだ♪
グーグルアースなら何処へでも行けるんだって 　　　　　　　　　↓「ポチ」 http://www.google.co.jp/landing/searchtips/#tip-stview これっ..
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