ガッチャン☆
トレーニングで、思わぬ新しい発見が☆ このマシン、体をひねるとそれにつられて足も閉じます。 力いっぱいひねるので、私はいつもギュッと目をつぶってひねっています。目をあけるよりもつぶっていた..
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視力回復トレーニングと視力低下
視力回復トレーニングを行う前に、なぜ視力が落ちたのか、視力低下の原因について知っておくことはとても重要なことです。 たとえ視力回復トレーニングを行って、視力が回復したとしても視力が低下した根本的な原..
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体のコンディション
久しぶりのトレーニング・・・実は・・・すぐにバテバテ～。 今日は体のコンディションをしっかり整えました。しっかりストレッチ。 しばらく立っていないので、さすがに足首がカタイ。 最..
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たまには夜錬
今月はかなり走ってます。
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「意識」すること。
トレーニングにおいて「意識する」ということは、とっても大切です。 感覚のない脚でも、意識を集中して動きにあわせてイメージして、少しでも違う何かを感じようと神経集中！ 休職中は・・・リハビリやト..
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よいしょっと。
４月入ってはじめてのトレーニング。 今日は車イスへのトランス練習でした。 「よいしょ～っ・・・と。」 一人で乗れているように見えますが・・・まだです。 クッションを抜いていて、足を..
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ぼうさいの丘公園でお花見♪
トレーニング仲間で、お花見をしました♪ トレーナーもいるので、車イスと地面の乗り降りは心配ナシ☆ 最初は車イスに乗っていましたが・・・ やっぱりお花見は地面に降りて桜を見上げないとっ！ 地..
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カレーパーチー。
今日は三種のカレーを食べようと思って用意してたんですが、 一個が「辛口」であることが判明。 ちなみにくぅは辛いの苦手。 なので、２つだけに..
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あ、めでたいです。
今日は、くぅのバイト面接の日でした。 １４時からだったので、いつもよりちょっと早めの１０時起床(*^^)v いっつもこのくらいならいいのにな。 あ、そういえば今日はす..
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