足が速くなりたい人必見！スプリント力向上セミナーに参加しました。
先日サッカーキングというサッカー雑誌主催の「秋本真吾のスプリント向上セミナー」 に参加してきました。 講師の秋本氏は現役のころはハードル走を専門として行っており，引退後は浦和レッズの選手の走り..
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パクチー本葉がでる
１１月４日 パクチーの成長をみるのが日々の楽しみに楽しみになっています。 今日も朝見ていると，だいぶ背丈が伸びてきている。 そしてよく見てみると芽の間からギザギザした本葉が生えて..
タグ： パクチー トレーニング

気になる筋トレ情報！
こんばんわ！ いきなりなんですけど、筋トレに大事なものそれって、、、？ みなさんなんだかわかりますか？ それは柔軟体操なんですね。いわゆるストレッチです。 筋トレをする前と..
タグ： トレーニング ストレッチ 柔軟体操 筋トレ

スポーツジムにて！
こんばんわ！ 本日は豆知識を提供したいなとおいます！ みなさん筋トレをするとき、何も情報を知らないでがむしゃらにやっている方おられませんか？ 以前は私もそうでした。 量..
タグ： 筋トレ トレーニング スポーツ

ボディチューニングからボディ＆センスチューニングへ
ボディチューニングという本を講談社から出してから、約３年がたちました。当時のあの本のサブタイトルは?脳より身体を磨く人が成功する?そうでした。たしか、あの当時は「脳」がトレンドでしたよね。少し懐かしさ..
タグ： ホリスティック 痩せる パーソナルトレーニング トレーニング 脳 ボディ＆センスチューニング ボディチューニング 相対的 絶対的 感覚

明日は、ポイント２倍デー＆スペシャルプログラム！！
スポーツの秋ど真ん中！ 本日は、第１アリーナで「ヨネックス杯秩父オープンバドミントン大会」、第２アリーナでは、先週に引き続き「関東医看女子バスケットボールリーグ大会」が、開催されています。 大会終..
タグ： お知らせ トレーニング 大会 バドミントン バスケ ポイントデー スペシャルイベント

柔道に欠かせないトレーニング
柔道に欠かせないトレーニングは何があるでしょうか。 例えば、 ●基礎作りのための筋力トレーニング ●先輩、先生の模範指導による技の反復練習 ●実践練習 大まかに言えば、このように..
タグ： 柔道 少年柔道 トレーニング 練習法 田口教継 子供 小学生 中学生 高校生 DVD

ジュニアテニス 【体感トレーニング】
【体感トレーニング】 息子が行っているクラブの ジュニアテニスの選手育成コース では、月に1度、専門のトレナー が来て、体感トレーニングを します。 筋肉をバランスよく鍛え..
タグ： テニス ジュニアテニス 選手 育成 トレーニング

１０月のポイント２倍デー＆ＳＰＬプログラム＆ベテラン卓球大会
昨日は、文化体育センター期待の新人、ニックネームＪ（ジェイ）君が、若さあふれるフレッシュなブログデビューを果たしました。#59130; 私からも、今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。<..
タグ： 卓球 大会 トレーニング ポイントデー お知らせ

体を鍛える秋
以前、相武紗季さんの腹筋が割れているのを見て、かなり衝撃をうけたんだけど、モデルさんとかで鍛えている人はかなりすごい腹筋をしてる人が多いってことに気づいたんだよね。 筋肉がつきやすいっていうこと..
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トレーニング　レッシュ４スタンス理論
つい先日(2015年9月1日)のTBSのマツコの知らない世界にて「ボウリングの世界」の放送があったのですが、ゲストに「芦川和義さん」というドリラー（ボーリングのタマに穴を開ける職業）の方が出演されまし..
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ビューティートレーニング
ビューティートレーニングっていうエクササイズマシンが、いいらしいですね。 人間の動作と電気刺激を融合させたトレーニングっていうんだそうです。 ハイブリッド・トレーニング」 (￣∇+￣)vｷﾗｰ..
タグ： ビューティー トレーニング