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糖尿病患者が運動するとインスリン感受性が改善する理由
おはようございます。 今日はなぜ、運動するとインスリン感受性の改善がみられるかについて解説します。 糖尿病の運動療法の効果として、急性効果と慢性効果があるのは先日のブログで紹介しました。 ま..
タグ: 糖尿病 運動 効果 インスリン 抵抗性 改善 急性効果 慢性効果 糖取り込み 有酸素運動
トレーニングその13
今日は「たって」の れんしゅう。 #ブリーフィングちう# ヒールポジションから 前足をうごかさずたちます。 #おやちゅで誘導# ヒールポジションから たって! かーたんも ま..
タグ: イタグレ イタリアングレーハウンド リサリサ トレーニング
オードリー春日 ボディビル トレーニング
きりん日記 ] 08:46 05/14
オードリー春日がボディビル? トレーニング中らしいです。 え?お笑いは?
タグ: オードリー春日 トレーニング ボディビル
EXILE小林直己 メレンゲの気持ち(5月2日)岩ちゃんメッセージ
2015年5月2日放送のメレンゲの気持ちでEXILE小林直己が、杉良太郎との親交、結婚願望、デビュー秘話、ハマっているもの、健康法などを語った。岩ちゃん、TAKAHIROからのメッセージも。
タグ: 小林直己 EXILE 三代目 J Soul Brothers 杉良太郎 岩田剛典 結婚 トレーニング
【良い?悪い?】森部昌広のピッチングスピードアッププログラムの評判・口コミ
今話題の森部昌広さんのピッチングスピードアッププログラムDVDの 気になる評判や口コミ、感想などについて調べてみました。 動画はこちら ある方のクチコ..
タグ: 評判 ピッチングスピードアッププログラム 森部昌広 トレーニング 口コミ
マラソン トレーニング
5月5日の豊平川マラソン(ハーフ)に向けて追い込み中です。ハーフマラソンは今回が初めてのため、距離への不安があります。そこで先日の日曜日、練習でハーフの距離を体験しようと中島公園の周りを延々走りました..
タグ: ハーフ トレーニング マラソン
コーヒー1杯の時間に 3分間で冷静な視点で現実をみつめる
はじめまして#59131; わたくし・・・ 毎日、出勤1時間前には会社近くまでいき カフェで人間ウオッチングをしている ・・・いわゆるアラフォー女子 人生楽しく!ハッピーで陽気..
タグ: 知恵 賢人 3分 トレーニング
マラソン トレーニング
4月は100Kを走ろうと決めて、4/25の時点で72K。29日が祝日があるので、何とかなりそうです。同僚が先週日曜日の伊達ハーフマラソンを走り、なかなかの好記録だったようなので負けていられません。今日..
タグ: マラソン トレーニング
トレーニングその12-2
最近ビビリんぼのリサリサ。 "自分より大きなワンコ"に 吠えないためのトレーニング。 #RUNで"自分より大きなワンコ"がくると BOW!と ひと吠えします(小さい声でw) ちらないイヌしゃんだ..
タグ: イタリアングレーハウンド イタグレ リサリサ オーストラリアンラブラドゥードル トレーニング
4秒筋トレ
とみ日々 ] 21:46 04/20
4秒筋トレ は 4秒かけてゆっくりと行うスロートレーニングのことを言うらしいです。 高い器具などを使わなくても自分の体重でゆっくりとやることができる点がイイとか。 なんとくまモンもできち..
タグ: 4秒筋トレ ダイエット トレーニング
トレーニングその12-1
カエルしゃんの季節です。 きょうは "拾い食いをさせない"ためのトレーニングを。 ↑ブリーフィングちう↑ あ、おやちゅだち。 #あきらめて リードがゆるんだら ポケットのごほうびをあげます..
タグ: イタグレ イタリアングレーハウンド 拾い食い カエル リサリサ トレーニング
トレーニングその11
ひさびさのレッスンは"ツイテの強化" ↑ブリーフィングちう↑ ツイテのコマンド&ハンドシグナルで ヒールポジションにはいって すわります。 #だんだん難しくなってきた!(^_^;..
タグ: イタリアングレーハウンド イタグレ リサリサ トレーニング
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