つるの剛士 子供と奥さん家族写真<メレンゲの気持ち>11月12日
2016年11月12日放送のメレンゲの気持ちで、つるの剛士41歳が5人目の子供の誕生、株式会社きょとん代表取締役、7人家族になって困ったこと、1ヶ月の育休中のスケジュール、主婦の気持ちがわかったことな..
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中村アン クロスフィットメニュー<メレンゲの気持ち>11月12日
2016年11月12日放送のメレンゲの気持ちで、中村アン29歳が体を鍛えようと思ったキッカケ、レンタル救世主でのエピソード、紗栄子と石原さとみとの女子会、結婚とタイプなどについて語った。 ある日..
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10月のトレーニングのまとめ
10月はまだ終わっていませんが、大阪マラソンに向けて最後の1ヶ月のトレーニングが完結したので、大会に向けて10月を振り返ってみました。 その前に…。実は、10月、大会まであと3週間の35kmのビ..
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ダイエットしてるの痩せれない僕の友人！ ～ソーセージロール＆チョコレート
今日は徹夜仕事になりそうなので セブンイレブンで夜食用のソーセージロールを買って来ました～！ ちなみに 261kcal 、ん～結構ある。。。　 アンパンなみですね～　ただ、勿論糖質はアンパン..
タグ： 痩身 減量 食事制限 運動 エクササイズ ジム トレーニング 食後 血糖値 中性脂肪

《シュー★目下の課題》
月齢３ヶ月目のミックス犬シューは日に日にやんちゃ坊主になっております。 入院してたことが嘘のよう#59120; 色々な方のご意見を聞いていると、しつけは肝心で、ここを怠ると先々問..
タグ： トイレ トレーニング ペット 犬 ミックス犬 ダップー しつけ 子犬

神谷 勝則 神谷流テニス最速上達法 購入前に レビューと感想
神谷 勝則さんの「神谷流テニス最速上達法」が すごく興味があって、購入者の口コミとか いろいろ調べていたところ。 体のメカニズムに合った正しいトレーニング方法で、 短期間でテニスのスキ..
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役に立つ本を読む　12.筋トレのイメージが変わり、手軽な鍛え方、なんとなく感じていた 疑問の答えも　自重筋トレ100の基本
『自重筋トレ100の基本』という本を読んだのだが、筋トレのイメージが変わるような内容で、驚きもあり。自分の体重を筋トレの負荷にし、いつでも、どこでも筋トレできるというもので、目的別に、どのように鍛える..
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ポケモンGO ジムバトルのトレーニング
ポケモンGOでジムバトルのトレーニングがやりやすくなった(￣ー+￣)ｷﾗﾘ チームで挑めるから、同じカラーのジムレベルを上げて、自分のポケモンを配置するのが比較的楽に。 でも、1回で600..
タグ： ポケモンGO ジムバトル トレーニング

田中謹也 視力回復法～自宅トレーニングセットは微妙？ネタバレと評価
この間、面白いもの見つけました。 「視力回復法～自宅トレーニングセット」っていう教材なんだけど 某掲示板や口コミサイトでも、けっこう評判になってますね。 たった２ヶ月で0.3から0.8ま..
タグ： トレーニング 方法 視力回復

食事の改善
とあるつながりで、管理栄養士の方に食事を見ていただく機会をいただき、6月から食事内容の改善に取り組みました。 遠隔でのサポートなので、月の初めの三日間だけトレーニング内容と食べたものの写真を送り..
タグ： トレーニング 食事

ダイエットしたいけど食べたい！
最近のお菓子は小袋に分けてあるやつが多いので つい止まんなくなっちゃって食べ過ぎちゃう僕なんかには 非常にありがたいですね～♪ 本音を言えば値段が倍しても全く同じ味のバージョンがあれば・..
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ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングが、紹介されていました。 あのティップネスのおじさんが、ご出演。 あれ、すこし、痩せてないですか。 確か、おはよんとかで、トレーニングの指導をしてた人ですよね..
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