トレーニング後
ふー。今日もよく走りました（紋） 　紋次郎さんがよく走ったということは、おねえさんがよく投げたということです。ああ、よくがんばった。
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YouCanSpeak（YCS） ユーキャンスピーク 英会話教材 紹介
YouCanSpeakは、オンラインで学習できるインターネット英語スピーキング学習システムです。 英語は正しいトレーニングをすれば上達します！ YouCanSpeakでは、ネイティ..
タグ： ユーキャンスピーク スピーキング学習 オンラインで学習 トレーニング 英語表現 YCS 英会話教材 ネット英会話 上達

ひどい体調不良でした。
先週日曜日から、ひどい体調不良でした。 薬のんでもあまり効かず、家に帰ってはすぐ寝ていたのですが、全然良くなりませんでした。 めまいがひどくて、この私が「食欲がない」ので、大病です。（＾－＾；..
タグ： 脊髄損傷 車イス リハビリ トレーニング ジェイワークアウト J-Workout

ぷち・めたぼ？
ボール、ソファの下に入っちゃった（紋）あれ、紋次郎さん、昨年おうちに来たときとはちょっと体型が違う感じですが…… （き！#59132;）だから、トレーニングしているんでしょ！？（紋）失礼しました…..
タグ： 紋次郎 トレーニング

ネントレ(･｀ω´･)ｷﾘｯ
琉生くん、夜頻繁に起きるようになってしまった。 そこで挑戦したのが「ネントレ」(･｀ω´･)ｷﾘｯ 「ネンネトレーニング」の略で、寝かしつけをしなくても１人で寝れるようにすることね（..
タグ： ネントレ ネンネ トレーニング

バストアップ？その2胸筋アップ
前回に引き続き鉄アレイを使った胸の筋トレです。 ま、まず先に図示しちゃうと カラダの横に鉄アレイを構えます 気持ちやや下の方で構えるほうがいいかもしれません んで、、 ..
タグ： ダイエット エクササイズ トレーニング バストアップ 健康 美容

なんてったって下っ腹
今回は下っ腹のトレーニングについて 下っ腹はどうしても歳をとるとついてきちゃいますよね んで、ソコを鍛える簡単な方法を 特別な器具や鉄アレイなんかは必要ありません まず、、 ..
タグ： 下っ腹 ダイエット トレーニング 腹筋

まだまだ。
最近体に変化がありました。 なんと、ケイセイが強くなってきたうえ、抜けなくなってきたのです。 そのため、車いすのキャスターが上がるほど、ケイセイでのけぞり後ろに倒れそうになります。 そんな中..
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初体勢★
先日、初めての体勢でのトレーニング。 片足をおろしただけなのに、もう脳は「？？」状態。 鏡をみて、何度も自分の体の状態を確認。 事故してから初めての体勢なので、脳みそと体のリンク..
タグ： 脊髄損傷 車イス リハビリ トレーニング ジェイワークアウト J-Workout

視力回復 子供
学校から通知が来て初めて、 我が子の視力が 低下したことに気づいてびっくり！ そんな経験ありませんか？ でも昨日見たテレビ実験では さまぁ〜ず大竹さんが たった5分のトレーニン..
タグ： 視力回復 子供 トレーニング

通るべき道
コンテンポラリーの先生のレッスンの中でのお話しはとてもわかりやすく、踊りの核心に迫るような内容です。 今日もダンスを踊る上で必ず通らなければならない、トンネルがあるとするとその途中で止ま..
タグ： ダンス 基礎 トレーニング メンテナンス

ダイエットの方法が一杯
ダイエットにも方法がいっぱいあるのでどれがいいのか悩みますね。いや～サトウチェストツリーもいっぱいです。二の腕の脂を落として筋肉を魅力的に向上させる運動といったら、ダンベル運動です。結構効き目が出てき..
タグ： トレーニング ヒップ ダンベル 歴史