トレーニングは続く・・・！！？
とりあえず・・・小さくトレーニングは、続いています。 相変わらず、”腕立伏せ”と”ハーフスクワット”。 ちょっぴりですが、スクワットが少し増えました。 腕立伏せ　　　　　：　２０回×３セ..
タグ： トレーニング インナーワイヤー 変速調整

マタニティビクス
妊婦さん を対象にデザインされた 有酸素運動#59131;なんです。 体重をコントロールの役にも立ちますし、 妊娠中に起こるいろいろなマイナートラブルを改善したり、 体力をつけることがで..
タグ： トレーニング 改善 有酸素運動 妊娠中 マタニティビクス

サッサの作業風景！！？
昨日は平日(月)にも、かかわらず【月曜会　ＭＴＢ練習会！】に、７人？も集まりました。 春の王滝(５月)に、初めて出場する方も数名いますので良い練習になったと思います。 今回の練習会では約４５ｋ..
タグ： レスポ チタンスプレー トレーニング

創意工夫。
最近体がまた少し変化してきました。 座り姿勢が少し良くなった（胸が少し張れるような姿勢）気がします。 たぶん、腹筋がついてきたからだと思います。 よつばい姿勢も、すんなり。 しかし、姿..
タグ： リハビリ トレーニング 車イス 脊髄損傷 ジェイワークアウト J-Workout

不思議なおじいさん
昨日帰りの電車の中で、不思議なおじいさんを見かけました！！ 何が不思議かというと、 笹の葉（たぶん？）を使って何かを作っています。 しかもすごく手際よく#5..
タグ： 手作りバッタ トレーニング 手品

麻婆豆腐・ワッフル
☆　晩ごはん　☆・　麻婆豆腐・　春巻き・　柚子しょうゆ里芋・　サラダ（レタス、サニーレタス、キャベツ、キュウリ、トレビス、プチトマト）・　ふかひれスープ・　雑穀入りごはん麻婆豆腐は、いつもは　リキンキ..
タグ： 麻婆豆腐 春巻き 里芋 こだわりや ワッフル トレーニング

トレーニング再開？？
昨日も腕立て伏せを２０回×３セット行いました！ 筋肉痛も、だいぶ和らぎ良い感じです。 この調子で頑張ります。 コメンサルのクロスバイク【バビロン３】定価￥７８，７５０(税込)です..
タグ： トレーニング コメンサル クロスバイク

トレーニング再開？？
そろそろ、退化した体を元に戻そうと、トレーニング再開！？ いっぺんには出来ないので、まずは腕立伏せから・・・・。 とりえあず２０回を３セット。 今日は、猛烈な筋肉痛と戦いながら、自転車の..
タグ： トレーニング

「手術を一切しないで、簡単に視力を回復させる方法」を、初公開！
「手術を一切しないで、簡単に視力を回復させる方法」を、初公開します！ あなたの視力も簡単に回復する“３つの理由”を 完全無料でお伝えいたします。　 この方法は、すでに数千人が実践し、 ..
タグ： 視力回復 トレーニング 無料 方法 簡単

トレーニング中の事故に注意
　今日も今日とて、おねえさんが帰るやいなや赤いボールを持ってやってくる紋次郎さんですが……あ！ ああ！ 　紋次郎さん、レースのカーテン越しにボールをくわえてしまいました。それじゃ、取って返って来れ..
タグ： 紋次郎 トレーニング

冷え込み
　せっかく午後半休を取って、余裕がありましたが、喜んで歩き回れるほど暖かな日ではなく、むしろここ最近ではすごく寒い日。 #59137;#59137; #59137;モモちゃん、ほっぺの肉が載..
タグ： ヒデヨシ 紋次郎 ココア 福 トレーニング ヨガ