メタボ語録☆「体重の変化とは」メタボ対策とダイエットのヒント
ここ横浜でも雨が激しくなってきました メルマガ「メタボ語録」と連携して お届けしています。 「体重の変化とは・・・」 生活習慣の結果である。 定期的に体重計測することで 生..
タグ： メタボ脱出 体重 ダイエット メタボ対策

今日のダイエットその16
今日のダイエット日記です。 -0.6kg 朝　豆乳ジュース 昼　ミルクカレーヌードル･クッキー2枚 夜　マック(ビックマック･ポテトM･マックフルーリ?ミルクティー味) 間食　塩..
タグ： ダイエット

寒天ダイエットの落とし穴
「寒天ダイエット」とは、食物繊維が豊富で、満腹感もあり、カロリーがほとんどない寒天を、積極的に摂取することでダイエット効果が期待できる、という方法です。 寒天は体にはとても良い食品であることに間..
タグ： 寒天 ダイエット 失敗談

足りないものは？
夕べから、左のふくらはぎが攣ります。何かが足りないからだったよねぇ・・・愛？（笑)体重【63.0】kgさて！朝ごはん食べてがんばろう！
タグ： ダイエット

この1週間自転車に乗った結果
　この1週間毎日自転車に乗ることが出来ました。 この運動によるダイエット効果は皆さん興味あるかと思います。＾＾ 　ずばり自転車のダイエット効果はかなりあるかと思います。 体重は昨日の晩７７か..
タグ： ダイエット 自転車 運動によるダイエット効果 自転車によるダイエット効果

予定変更・・・で
ホントは夕方打ち合わせがあるはずだったけど、明日の朝に変更。で、ウォーキングに出かけようかと思ったけど、早めに晩ごはんを食べて、明日行く予定だった図書館に。《今日の運動》☆スロトレ　Aコース＋フォワー..
タグ： ダイエット 運動

人生は楽しまないとね！
今朝の『問題』ですが、４３が４４になっております。そ、今日は私の誕生日！！！女性に年齢を聞くもんじゃないとかいいますし、女性自身も年齢を隠したがりますが、どうしてでしょうね？そういうオンナに限って誰も..
タグ： ダイエット 誕生日

今日のダイエットその15
今日のダイエット日記です。 ±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　食パン(6枚切り)1枚(ジャム)･クッキ－2枚 夜　カレー･ナン1枚 間食　銀たこ2個(ネギたこ焼き) 飲み物　..
タグ： ダイエット パンヤ

何かが違う・・・
昨日午後ほとんど寝てたのに、夕べも普通に爆睡。そして・・・朝寝坊・・・体重【63.5】kgこのブログ、ビミョーに変えたんですが、さて、どこでしょう？？？
タグ： ダイエット

ダイエット⑤ビデオ
昨晩、「スーパーサイズ・ミー」という映画のビデオを見た。1ヶ月間にわたり3食すべてマクドナルドのメニューのみで 食生活したら体がどのようになるかという実験のドキュメンタリです。なかなか面白い発想だな..
タグ： ダイエット

覚悟を決めて…
カミングアウト(^^;;;)
タグ： ダイエット メタボ メタボリックシンドローム

ひさしぶりだなぁ・・・
仕事が一区切りついてお昼を食べたら、急に睡魔が・・・で、間に２回ケータイが鳴って中断したものの、７時ごろまで爆睡です。雨が晴れてたのでちょっとだけウォーキングに。なんだか久しぶりな気がいたしますが・・..
タグ： ダイエット 運動