2024.08.30 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ミニトマト　カレーパン 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　揚..
タグ： ダイエット

2024.08.29 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チーズパン 【昼食】 キムチ雑炊 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　揚げパスタ　ドライ納豆..
タグ： ダイエット

2024.08.28 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン 【昼食】 ノンアルワイン　ピリ辛人参トマトパスタ 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　..
タグ： ダイエット

2024.08.27 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン 【昼食】 ピリ辛人参うどん ミニどら焼き 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム..
タグ： ダイエット

2024.08.26 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　あんぱん 【昼食】 うどん 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　揚げパスタ　ドライ納豆　焼き..
タグ： ダイエット

2024.08.25 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　揚げパスタ　ドライ納..
タグ： ダイエット

2024.08.24 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン 【昼食】 夏野菜の焼きびたし素麺 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　揚げパスタ　ドラ..
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2024.08.23 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チョコクロワッサン 【昼食】 スリムアップスリム(胡麻味) ミニあんぱん　きんつば 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージ..
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2024.08.22 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　あんぱん 【昼食】 ノンアルワイン　茄子ベーコンのトマトパスタ 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリー..
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体重5%ダイエット
今日は珍しく朝以外何の予定も入っていない日で、半ドンにして午後帰ってやろうかと思ったのですが、中途半端になりそうだったので取り敢ずコアタイムまでは何とかいる。 コアタイムが過ぎて直ぐに帰ろうと思..
タグ： 健康 ひとりごと ダイエット 5% 日記

2024.08.21 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ベーコンマヨパン 【昼食】 トマトぶっかけ素麺 水ようかん 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オール..
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2024.08.20 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チョコクロワッサン 【昼食】 グラノラヨーグルト ミニどら焼き 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オ..
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