糖尿病運動療法が糖と脂質を減らす理由
おはようございます。 今日は普段PTはそこまで意識しない部分ですが、糖と脂質の代謝の視点から糖尿病運動療法の効果について説明します。 まずは糖代謝の観点から。
タグ： 脂質 運動 効果 糖 糖尿病 血糖値 インスリン 改善 ブドウ糖 トリグリセリド

糖尿病患者が運動するとインスリン感受性が改善する理由
おはようございます。 今日はなぜ、運動するとインスリン感受性の改善がみられるかについて解説します。 糖尿病の運動療法の効果として、急性効果と慢性効果があるのは先日のブログで紹介しました。 ま..
タグ： 糖尿病 運動 効果 インスリン 抵抗性 改善 急性効果 慢性効果 糖取り込み 有酸素運動

回復へ向けた一日
「自分の体と相談しながらの入院生活」入院4日目 熱は上下はあるが落ち着いている。ただし午後は何もやる気がない程、だるくて熱が38℃台から下がらない。 だいぶん平常機能に体が回復してきた気がする..
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糖尿病患者の運動療法は一石三鳥の効果がある
おはようございます。 今日は糖尿病患者への運動療法の効果について説明します。 DMの運動療法の効果については、 （急性効果）（維持効果）（慢性効果） の３つに大きく分けられます。
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小顔に近づく食事療法
よく噛んで食べると、顔の咀嚼筋が鍛えられて、手間いらずの小顔マッサージに なるんだそうです。皆さん実践されてますか？#59098; 　◆毎度の食事で小顔マッサージ～４つの咀嚼筋～◆ 食..
タグ： 美容 食事 小顔 噛む 咀嚼 運動 咀嚼筋 唾液 満腹感 二重顎

肩関節周囲炎の病態と評価1　肩関節周囲炎の分類
今日は肩関節周囲炎の病態と評価について説明します。 肩の痛みについて、肩の痛みを出す疾患として、 1.肩を構成する筋、骨、関節自身の疾患 2.神経血管性の疾患 3.内臓諸器官からの..
タグ： 運動器　肩　リハビリ　理学療法　評価　運動　痛み 肩関節周囲炎 痛み 運動 評価 理学療法 リハビリ 肩 運動器

肩関節周囲炎の患者像 2　評価のポイント
前回の続きです。 今回は、痛みの時期に合わせた評価のポイントを解説します。 １．痛みが強くて動かせなくなる時期は… 　　肩周辺の評価は無理しないで実施。患部外評価は可能。 　　日常生活の注..
タグ： 触診 視診 リハビリ 運動 評価 肩 肩　評価　運動　リハビリ　視診　触診

ダイエット　運動ならこれが効果的で、あれは、効果的でない
効果的でないのは、週に２回やってる エアロビクスで～す。 これと聖路加病院の愛情レシピでは、 聖路加国際病院の 愛情健康レシピ ちょっと体重を維持するには、 ごはんを..
タグ： ダイエット 運動

リバウンドしないダイエットに大切なこと
ダイエットは頑張るけど、痩せたと思ったらリバウンドを繰り返して、また苦労が 水の泡・・。理想の体形になりたいのにどうしてもとに戻ってしまうのか、 皆さん悩んだことはありますか？　なんと、ダ..
タグ： 理想 ダイエット リバウンド 大切 痩せ 体形 極端 食生活 運動 代謝

ダイエットに挑戦！
女子でダイエットにトライした人はかなりの数にのぼると言えばだれもが納得するでしょう。ブックオフにふらりと入ればダイエット方法について記載している健康雑誌が、無数にあるということに驚くでしょう。 デト..
タグ： プチ断食 運動 ダイエット

なりたい自分？
なりたい自分の理想像ってどんなものでしょうか。 意外と理想の自分がイメージできないものです。 できそうなイメージは欲しいモノであります。 そして形を成しているモノほど、イメージしやすい。 ..
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「適度な運動」の「適度」がどのくらいなのかがついに判明！　
「適度な運動」の「適度」がどのくらいなのか研究で判明http://gigazine.net/news/20150429-right-dose-of-exercise/適度の運動が体に良いとはよく聞く言..
タグ： 6秒 1週間 30分 20分 150分 判明 結果 研究 死亡リスク 運動