たったの2分！二重あごもスッキリの舌筋トレーニング
たったの2分！二重あごもスッキリの舌筋トレーニング
突然ですが日本語を主言語とする人は、
表情筋をほとんど使えていない、
ってそんな話を耳にしたことはありませんか？
なんと..
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小顔に近づく食事療法
よく噛んで食べると、顔の咀嚼筋が鍛えられて、手間いらずの小顔マッサージに
なるんだそうです。皆さん実践されてますか？#59098;
◆毎度の食事で小顔マッサージ～４つの咀嚼筋～◆
食..
タグ： 美容 食事 小顔 噛む 咀嚼 運動 咀嚼筋 唾液 満腹感 二重顎
二重顎を予防する方法
１．『獣の雄叫び運動』
二重顎予防に欠かせないのが、こちらの運動です。まず、獣が雄叫びをあげるように
「アーッ」と口を開け、５秒キープして下さい。それから顔を元に戻し、
５回ほど繰り返し..
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