短時間なのに、確実に筋肉が・・・
手軽さに驚きましたこんにちは。私はヒョロヒョロしたおじさんになりたくないと思ってこの筋トレ法を試しました。実際試してみた感想ですが・・・まず、1日7分でできると言う手軽さに驚きました。そして、短時間の..
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はじめて一ヶ月で結果が出てきました！
腹も割れてきました！まだはじめて一ヶ月ちょいですが、一ヶ月にしてはかなり変わったッスよね！腹もちょい割れてきました！俺がこのトレーニングをやり始めたきっかけは、１年前の沖縄でとった写真がきっかけです。..
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3週間で胸板が・・・
あまりにも簡単な方法で・・・この方法を始めてまだ3週間ですが、嬉しくて送ってしまいました。僕は、どうしても胸板を厚くしたくて半年も前くらいから胸の筋肉をつけようと、腕立てを毎日80回くらいやってきまし..
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背中の筋肉
背中の筋肉はなかなか自分では見ることが出来ないので気が付かなかったのですが、背筋の上部に筋肉がついてきたようです。この前、衣装を着た際に見ていて下さった方から伺いました。 私が最近、気が付いたのは中..
タグ： 筋肉 ギエム 背中

焼き肉
昨日、結婚記念日なので子供たちをじいじに預けて 妻と二人で外食をすることになり、迷った結果、結局 焼肉を食べに行きました。 水戸の新月苑と言うお店です。昨日は雨のせいかかなり空いていました。..
タグ： 焼き肉 霜降り 脂肪 筋肉

野球でバッティングに必要な筋肉2
基本的にはつらくなるくらいまでやると筋力がつきます。 ①腹筋 ねじり、ジャックナイフなど。 ②背筋 肩甲骨から上の背筋が非常に必要 これがないとインパクトからが上手く打てないので、打..
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野球でバッティングに必要な筋肉はどこ
一、二、三等筋など他もいろいろですがバッティングで必要な筋肉は？ 主にどこを鍛えればいいか、それとどういう風なトレーニングをすればいいか？ ダンベルトレーニングで鍛えれる部位があるならどう..
タグ： バッティングフォーム 筋肉

アミノ酸飲料で痩せられるか？…ちょっと微生物から離れての雑学
 ■アミノ酸飲料で痩せられるか？　アミノ酸飲料の根拠「アミノ酸をとると筋肉量　　　　が増え、　その結果基礎代謝が高まり、体脂肪が燃焼するため痩せる」　　　　↓◆筋肉が増えることで痩せるほど、基礎代謝が..
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あがりの克服について（６）
結局，方法としての特効薬がないのだとすれば，考えすぎもよくないのかもしれない。 「理屈ではなく，ただ練習あるのみ」という人もいて，総じて堂々と演奏する。 脳科学においても，人間の脳は論理で解決でき..
タグ： あがり 硬直 筋肉 悪循環

行動を喚起する惑星：火星
火星は、ギリシャ神話では軍神マルスとされており、古くから戦や争いに関わる惑星とみなされています。 厳密に書くと、軍隊の中でも陸軍が火星とされています。（海軍が海王星、空軍が天王星） あまり..
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基礎代謝量の多い体質に改善するダイエット♪
体脂肪ダイエットで大切なのは、基礎代謝量の多い体質に改善すること。 人間の一日の消費エネルギーのうち約７０％は基礎代謝によるものです。 ダイエットに運動は必要ですし、運動に減量効果..
タグ： 体脂肪 ダイエット 筋肉 基礎代謝

「女子マラソン」金メダル候補の「野口みずき」が、北京五輪「欠場」決定。 「連覇」の夢消える...
http://www.sanspo.com/beijing2008/news/080812/oac0808121915008-n1.htm とても残念ですね。#59123; 本人もそうで..
タグ： 練習場所 天満屋 問題 指導方法 中村友梨香 三井住友海上 コーチ 土佐礼子 出場不可 残念