睡眠時間
テレビや雑誌なんかで、適切な睡眠時間はどのくらいがいいの#59139; なんて見かけることがあるんですが、実際は何時間寝たらいいのだろうと調べてみました。 大体が6時間から8時間が望ましいみ..
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睡眠時間は人によって違うようです。
睡眠時間はこれだけ寝れば十分なんていうのは 個人個人違うようです#59131; 私も実は７～８時間位は寝たいなって思っていますが 大体5～6時間の睡眠ですね。 ただ昼間に30分位の仮..
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ストレスでしんどいのか？と思ったら○○だった
現在でもいろいろとストレスを感じ 睡眠時間が短いと思っていたので、 ここ２～３日、寝てもだるいし、 ちょっと横になって休んでも、 何故かパソコンと向かい合うと しんどさがぶり返す..
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芦田愛菜は虐待されてる！
子役で有名な芦田愛菜ちゃんに対して、 前から思っていることがあります。 小学生から忙し過ぎる生活をしているので、 恐らく、睡眠時間も充分にないのでしょう！ 子供の成長ホルモンは２１..
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時間が足りない・・・
時間が足りない・・・ うちは寝る・食べるが大好きです どちらも削りたくない・・・ でも時間が足りないからけずるしかないか・・・ 娘がうまれてから、さらに自分の時間が減った#5..
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敏感肌対策と生活習慣の深い関係
敏感肌対策として、生活習慣はどうしたらいいのでしょうか。たとえば、睡眠時間や時刻はどうしたらいいのでしょうか。食べ物に気を付けるべき点はあるでしょうか。運動とかストレスをためない生活という点ではどうな..
タグ： 敏感肌対策と生活習慣 睡眠時間 運動 ストレス 夜更かし

睡眠時間減らすと食事量が増える、研究
　睡眠時間を減らすと食事量が増える研究を 　コロラド大学病院にて実験された。 　■短時間睡眠、エネルギー消費をカロリー摂取が上回る 　という結果が出ました。 　要は、長..
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睡眠時間減らすと食事量が増える、研究
起きている時間が長いのだから、 食べる量は増えますよね。 「睡眠時間を減らすこと自体で体重が増えることはない。だが、睡眠が不十分だと、人々は必要以上に食べる傾向があった」 適..
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時間…
時間がない(-_-) 時間は作るもの　とも言われたりするけど… 何だか 時間の有効な活用が出来てない感じがあって 睡眠もしっかり眠った感覚がないままに過ごしてる気がする..
タグ： 科学アカデミー 睡眠時間 時間がない 時間は作るもの 食事量 エネルギー消費

睡眠時間減らすと食事量が増える
えぇぇぇぇっw(ﾟﾛﾟ)w ずっと起きてても、消費したカロリー以上に食べちゃったらね～ 睡眠時間も長いだけでなく、質の良い睡眠がとれるいいですよね。 キレイになりたい人＞＞＞エル..
タグ： 睡眠時間 カロリー消費

人間の平均睡眠時間と睡眠不足
平均睡眠時間は毎日どの位が最適なのか？ 毎日の眠りに不満や悩みはないですか？ 現代人は睡眠時間に悩まされている人が、 多いとある調査結果が出ているそうです。 平均睡眠時間を都心..
タグ： ストレス 睡眠不足 睡眠時間

睡眠時間を十分にとるようになって、ちょっと収入が上がってきました！
睡眠時間を、7.5時間以上と決め、睡眠を最優先にとる生活にしてから、不思議と収入が、ちょっと上がってきました。月数万円の収入アップ程度ですが。 多分、睡眠時間が十分なので、日中の活動が、効率的になって..
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