surga（天国）駿河
　 　　０６：５０インチョン空港に到着、全表示が日本語でも書かれているので、迷うことはないし、広々としているがそう沢山ゲートがあるわけではないので、大変、分かりやすい。今回は０８：２５登場なので時間..
タグ： 静岡 帰国 疲労

鉄は貧血以外にも
鉄があなたにしてくれること ・成長を助ける ・病気に対する抵抗力を増進させる ・疲労を防ぐ ・鉄欠乏性貧血を予防・治療する ・皮膚の血色を良くする たくさん含んでいる食品 豚肉、..
タグ： 鉄 成長 病気 抵抗力 疲労 貧血 皮膚

マンガンは記憶力や
マンガンがあなたにしてくれること ・疲労をとる助けをする ・筋肉の筋伸展反射を助ける ・骨粗しょう症の予防の助けとなる ・記憶力を高める ・神経のイライラを和らげる たくさん含んで..
タグ： 筋進展反射 マンガン 骨粗鬆症 疲労 記憶力 神経 イライラ

疲労（だるい、衰弱、おっくう）の悩みには
疲労（体のだるさ、衰弱、体を動かすのがおっくう）のある方が不足している栄養素と補うための食品 亜鉛　　　　　　　　　　　野菜、無精製穀類製品、ビール酵母、小麦のふすま、小麦胚芽、かぼちゃの種、ひ..
タグ： 疲労 不足 栄養素 食品

ナトリウムは暑さ対策に
ナトリウムがあなたにしてくれること ・暑さによる極度の疲労や日射病を予防する ・神経と筋肉が正常に機能するのを助ける たくさん含んでいる食品 塩、甲殻類、人参、ビーツ（てんさい）、アー..
タグ： 正常機能 筋肉 神経 暑さ 日射病予防 疲労 ナトリウム

火事罹災・その３
火災被害から６日目未だ避難生活を送っています。。。不便な生活でも、娯楽は、山登り用のラジオと携帯電話TVがあって助かります。しかし、この週末はさすがに精神的に参りました…気分もネガティブ思考が出てし..
タグ： うつ 火災 被害 避難生活 隣人火災 辛い 負けない 疲労 罹災 自殺

ダメージ食らいまくりだよ。
先日の事を引きずっています。 今、本気で、 仕事以外の面倒事はノーサンキューなのです…（倒） マジでハゲる…。 そんななのでポテトチップス買っちゃいました。 冬限定ゆず胡椒味。 でも疲..
タグ： ポテトチップス 柚子胡椒 疲労

THE WORLD OF SPORTS (ランニング）
こなさん、みんばんは。 今日は寒かったですねぇ。おまけに雨も降っちゃって（東京）。 それでも、雨の中走っている方を見かけました。 ほんとにランニング（ジョギング）してる方、多いですよ..
タグ： ランニング ジョギング 足首 ひざ 腰 疲労 シューズ 機能 MIZUNO 足幅

肉球が呼ぶパワーは…？
ナナで～す#59126; リレーマラソンに連日の応援ありがとうございます。 スペシャルイベント～第1７話～　　前回の続きになります。 意味が分からない方…すこし戻ってみてくださいね。　..
タグ： リレー マラソン 応援 たすき 山道 スピード 足 筋肉 負担 疲労

ニャンズスーツ♪ パワー炸裂!!
ナナで～す#59126; リレーマラソンに連日の応援ありがとうございます。 スペシャルイベント～第15話～　　前回の続きになります。 意味が分からない方…すこし戻ってみてくださいね。　..
タグ： リレー マラソン 応援 力走 由緒 街並み 休憩 気持ち 体力 限界

ここにきてピンチ！？の巻
なんだか2～3日前から 肩こりがヒドくて 調子が良くありません。 疲れが出ているのでしょうか～#59118; 脚の不調じゃないので、まだ良いのですが 寝ていても右肩が痛くてよく眠れ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 横浜国際 マラソン レース 肩こり