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熟睡できる枕に必要なポイントとは？
熟睡できる枕とできない枕で違う点は、環境の温度だそうです。
部屋や布団内の温度もそうですが、
夏場の枕を使用しているとあまりの暑さに寝返りの連発しますよね、そういった訳で寝返りが楽に打..
タグ： 寝返り 枕 熟睡
☆危ない世の中だからこそ試したいことがある!!!ｗ
本当に毎日嫌なニュースが続いてるわ。
自分の身は自分で守らなければいけません!!!
そんな時代になってきました。
そこで……
真剣に考えました。
実家で住んでるときの話..
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今日のAC写真ヽ(^O^)／
おはようございます♪
今日も気持ちが良い朝ですね(@^^)/~
元気にがんばる気分がもりもり湧いてきます（笑
さて、今日の写真はこれ☆
私は山を見るのが好きなのですが、
初め..
タグ： 熟睡 寝る ネコ 絶景 リラックス にゃんこ 威厳 厳か 画像 裾
寝付きが悪くなりました
段々と夜が暑くなって来ました。
夜に寝るのが大変なのです。
即時性の睡眠誘導がありません。
ウダウダごろごろしないと寝られません。
冬場は直ぐに寝てしまえました。
この時期から、寝るのが..
タグ： 睡眠 安眠 熟睡 寝付き 寝起き リラックス ベッド 布団 寝具 季節
睡眠薬なしで眠りたい
睡眠薬を飲まないと眠れない。
むかしは副作用などが怖かったそうです。
ただ、今の睡眠薬は副作用や依存性もかなりおさえられています。
なので、眠れないなら睡眠薬を飲んで寝て..
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寝汗でお悩みの方へ、原因と対策のご紹介
一般的にストレスが寝汗の一番の原因であると言われています。
ストレスが溜まっている人ほど要注意です。
ストレスが溜まっている人は、自律神経の働きが不安定になり、寝汗を誘発し..
タグ： サラフ Ｓａｌａｆ＜サラフ＞ Ｓａｌａｆ お子さんの寝汗 寝汗 暑い夏 快眠 エアコンのお世話になりたくない エアコンのお世話 寝汗でお悩みの方に
眠れる家のデブ
今日はホントに好く昼寝ができました。
こんなに穏やかに寝られたのは何時以来でしょうか。
まったく記憶がありません。
結構、北に南にと風が強くて窓のカーテンを揺らす。
そんな一日でしたね..
タグ： 安眠 熟睡 熟慮 不眠 疲れ 疲労 蓄積 堆積 慰労 慢性
【社長椅子】『１７０の罠！フットレスト＆クッション付！＜￥２２,９００＞』【通販】
コチラの『社長椅子』完全に寝れます、それも熟睡です（笑）
完全に『寝る』ことに比重を置いてます
ですので仕事が進むかは、分かりません..
タグ： 社長椅子 170の罠 寝る 熟睡
理想の枕とは？
理想の枕ってどんな枕？
まず柱に背中をつけて楽な大勢で立ってみます。
そして首がいちばんへこんだ部分と柱との距離から二センチ引いた長さが枕の最適な高さと言われています。
もちろん枕の適当..
タグ： 健康 枕 寝具 熟睡 睡眠
不眠を招く悪い習慣
羊を数える、ホットミルクを飲む。よく眠るための方法として人から聞いた話を
実践してみる方は多いと思います。でもそれをやったがために逆に目が冴えて
しまった、なんてこともあるのでは？ 寝る前..
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抱き枕は実用面で見直されています
日本人の5人に1人が、眠りに悩む時代。
抱き枕を抱いて眠ると、生まれる前に母親のお腹のなかで過ごす安心感を感じて、よく眠れると言われています。
寝つきが悪く、ぐっすり眠りたいっと思っている..
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