うつ病nanの闘病日記！その41
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は7時頃起こされました。 昨日、姪っ子がウチで寝てしまい、 ウチに泊った為です。 朝から騒がしく起こされ、 気分..
タグ： 熟睡感 熟睡 二度寝 寝起き 闘病日記 認知療法 不安 うつ病 悪循環 健常者

うつ病nanの闘病日記！その29
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時前に目が覚めました。 と言うより、起こされました。 朝、父親が 「いとこの車のバッテリーがあがっちゃったから ..
タグ： 闘病日記 目覚め 寝起き 熟睡感 熟睡 ソチオリンピック 認知療法 ブログ 読書 吉本ばなな

うつ病nanの闘病日記！その26
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時頃起きました。 最近起きるのが段々早くなってきました。 最初は10時、 次は9時、 今は8時。 8時..
タグ： 闘病日記 目覚め 早起き 早寝 復職 寝起き 熟睡感 熟睡 雪かき 重労働

うつ病nanの闘病日記！その24
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の寝起きは良かった気がします。 熟睡感もあったし。 最近は8時頃に起きます。 この前までは10時とか 早くても9..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 復職 自己嫌悪 ストレス 休職 散歩 運動 吉本ばなな

気持ちよく眠れない！重大トラブルになる前にしたいこと！
気持ち良く眠れていないのでしたら 重大なトラブルを起こさないうちに 対策をしておきませんか？ 早い段階から熟睡をサポートする 天然ハーブ飲料を利用してみませんか？ スッキ..
タグ： ノニスピリット 必須アミノ酸 ホルモンバランス 依存症 熟睡 天然ハーブ飲料

うつ病nanの闘病日記！その22
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時に起きました。 睡眠感はまずまず。 良く眠れた感じがありました。 朝はベットでゴロゴロしましたが、 寝起き..
タグ： 闘病日記 熟睡感 寝起き 歯磨き 舌磨き 歯間ブラシ 鼻うがい 認知療法 パニック障害 吉本ばなな

アイマスク【目元の乾燥対策に！締め付けないから快適です】乾燥
目元の乾燥対策に乾燥ガード！ 洗濯できるから清潔感もばっちりね♪ 在庫少ないし急いで注文してこよっと(*´ω｀*) 【詳細はこちら】
タグ： アイマスク　乾燥 乾燥対策 おすすめ 人気 通販 洗濯 洗える 睡眠 快眠 熟睡

うつ病nanの闘病日記！その17
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は睡眠、熟睡感、寝起き 全て最悪でした。 順番に書いていきますが、 まず、寝つきはいつも書いている ように最悪で..
タグ： 熟睡 心療内科 耳栓 闘病生活 寝起き ストレス ネガティブ ポジティブ 言霊 認知療法

うつ病nanの闘病日記！その16
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の寝起きはまずまずでした。 熟睡感はないものの 9時過ぎにはベットから起き上がりました。 何か最近、熟睡感がないなぁ。..
タグ： 闘病日記 熟睡感 睡眠 安眠 アイマスク 耳栓 ダイエット 食欲 空腹 リフレックス

ＡＮＡ・インター・コンチネンタル・ホテル　　　　　白河夜船
みなさん、ホテルに泊まるとき気になることは何ですか． そう、ときどき枕が変わると、なかなか寝付けない人がいますね． 私の同僚に、出張時にお気に入りの枕を持参する人がいます． 枕は..
タグ： ＡＮＡ・インター・コンチネンタル・ホテル 白河夜船 熟睡 レム睡眠 羽毛枕

ＡＮＡ・インター・コンチネンタルホテル　白河夜船
みなさん,ホテルに泊まるとき気になることは何ですか。 そう,ときどき枕が変わると,なかなか寝付けない人がいますね。 私の同僚に,出張時にお気に入りの枕を持参する人がいます。 枕は..
タグ： ＡＮＡ・インター・コンチネンタルホテル 白河夜船 レム睡眠 熟睡 ガンマ波

身長を伸ばす方法を考える　両親の身長から子の身長を計算、伸びやすい状態、成長ホルモンは飲んでも...
いつものように、ぐぐたすを見ていたところ、身長の話があり。身長を伸ばすことができるか、どうすれば伸びるのかを考えてみると、やはり、成長する時期に伸びやすい状態を作るのが、一番じゃないだろうか。 ..
タグ： 身長 伸ばす 成長ホルモン 熟睡 睡眠 低身長 治療 遺伝 目標身長 計算式