6月16日 焼き野菜弁当
ヤッパリ風邪ひきです(>д<) 今月は、冷凍庫を空っぽにしよう月刊なのですが 瓜類は別だったりします。 冷凍保存が出来ないのでその都度買い、なんとか消費しています。 代表格が きゅう..
タグ： エリンギ しめじ マイタケ 南瓜 さつまいも 竹の子 トマト きゅうり 梅肉 フジッコ

ズッキーニとささ身の梅肉あえ
ズッキーニとささ身の梅肉あえ ズッキーニ？と思いましたが、梅干しが美味しそうです。
タグ： ズッキーニ 鶏ささ身 梅肉 しょうが

5月19日 ピーマントマトソース煮弁当
やっと野菜が安くなり始めました！っが ワタクシが弁当を作れる日が減ってしまい、購買意欲も下がり気味です(>д<) しかも 冷凍した野菜達を使わないと冷凍庫がパンパンなのです。 って事で、今..
タグ： 弁当 茄子 トマトソース ピーマン 茎昆布 梅肉 卵焼き 人参 ワケギ コーン

---●「ほうれん草とベーコンのピリ辛ニンニク醤油スパゲティー」（3人分）
【材料】 ・ベーコン・・・2枚 ・ほうれん草・・・1/2束 ・パスタ・・・3人分 ・オリーブオイル・・・適量 ・鷹の爪・・・1個 ★醤油・・・大3ほど ★にんにく..
タグ： 梅肉 梅チューブ にんにくパウダー 鷹の爪 パスタ ベーコン オリーブオイル ほうれん草

4月23日 野菜グリル弁当
う～、金曜の残業帰りの電車ほど嫌なものはありません┐(´～｀;)┌ 酒臭いし明らかに酔っ払いが多数を占めています。 まぁ、それはさておき 冷凍野菜をオリーブオイルと塩で焼いてみました！ コレは 先日弁..
タグ： 弁当 うずら卵 ひよこ豆 大豆 シラタキ しめじ エリンギ 梅肉 白菜 ほうれん草

4月20日 すき焼き弁当
白滝と言えば すき焼きでしょう！ って事ですき焼き擬きを作ってみました。 適当に作った割には上手くできました！ 明日は何に使用かなあ。 4月20日 すき焼き弁当 飯：ゆかり 卵焼き：コーン入り ピー..
タグ： 牛タン マイタケ 高野豆腐 エリンギ ほうれん草 梅肉 ピーマン シラタキ フジッコ コーン

4月12日 エノキと山芋の酢炒め弁当
桜もチリギミな今日この頃です。気温も下がるし 電車も遅れる。 イマイチな週の始まりです(>д<) 酢炒めも何だかイマイチ。 4月12日 エノキと山芋の酢炒め 飯：海苔弁 卵焼き..
タグ： 弁当 海苔弁 卵焼き コーン 酢 エノキ ホタテ 山芋 蓮根 昆布

☆おいしいレシピ その31☆山芋の梅肉和え
あともう一品という時に、 山芋の千切りにたたいた梅肉を和えるだけで、滋養のあるあっさりサラダができあがります。
タグ： 梅肉 和え物 山芋

3月22日 豚バラまきまき弁当
最近 西友では真空パックの肉を見かけます。 包材代の削減と日持ち向上のためだとか。価格も心持ち安い気がするのですが、対象が 塊 ブロックなのです。 そんな真空パックの豚バラブロックを買ったのですが、や..
タグ： 弁当 海苔弁 豚バラ アスパラガス エノキ 梅肉 クラゲ さつまいも 蓮根 竹輪

菜飯田楽 おまけつき
ここ数日、少し暖かくなり外に出かけたくなってきました。 そんな時、なぜかふと思い出すのが、この 『 菜飯田楽 』です。 気づいた時には、もう、食材を買ってしまっていました(*^_^*) ..
タグ： 菜飯 田楽 大根 ちりめんじゃこ 梅肉 胡麻 豆腐 コンニャク 料理 レシピ

1月26日 山芋トマト煮弁当
寒くなったり 暑くなったりの１月も最後の週になりました。 今週は卵焼きに頼らない、弁当作りで締めたいと思っています。 1月26日 山芋トマト煮弁当 飯：海苔弁 梅肉和え：おかか、大豆、ア..
タグ： 唐揚げくん 梅肉 おかか アシタバ トマト ピーマン 弁当 南瓜 海苔弁 山芋

1月19日 チーズの卵茶巾弁当
チーズは熱をかけると溶けます。 なので卵焼きの芯にするのは諦めていたのですが。 ちょっと形を変えてチャレンジしてみました。 1月19日 チーズの卵茶巾弁当 飯：ゴマ飯 和え物：梅肉、おくら、大根 ..
タグ： おくら 大根 梅肉 卵 チーズ 南瓜 ほうれん草 キャベツ ホワイトソース 砂肝