アトピーっ子の夏におすすめな、旬のお野菜をしっかり食べて、元気元気！
　露地物の夏野菜がおいしい季節になりましたね～。冬の間のトマトは酸っぱいだけだし、キュウリは歯ごたえがいいけどそれだけ　#59143; 　でも、夏の露地もの完熟トマトは甘くて、香りもしっかり。..
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ビタミンＣ
ビタミンＣは、厚生労働省の説明では、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素とあります。水溶性のため過剰症の心配は少なく高単位で摂取できます。 ビタミンCが皮膚や粘膜に必..
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豆乳クッキー 栄養
豆乳クッキーは、おからを主原料として作られているので、 便秘解消効果のある食物繊維だけでなく、 大豆イソフラボンや大豆レシチンなどが含まれています。 豆乳クッキーだと、お..
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栄養素 必須ミネラル
ミネラルについて 栄養学におけるミネラルとは ミネラルとは無機質・元素のことですが、栄養学的にいいますと、ミネラル（Mineｒal）とは、体の構成や、機能の維持や調節に必要な微量栄養素のこ..
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京都はんなり23時間〜実相院・円通寺庭園
お蕎麦で胃が浄められたあとは　２つの庭を眺めました#58942; 実相院の池泉回遊式庭園 庭を眺めてぼんやりすると　こころと身体があったまってきます#59116; 床もみじで有名な実相院..
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おいしい！栄養満点！アトピーっ子の地や肉になる空豆料理です♪
　私が大好きな空豆が、ちょうど初収穫のシーズンを迎えています。 　空豆って、大豆と同様に栄養満点なおすすめのお豆というのはご存知でしょうか？ 　血や肉になる植物性のタンパク質と炭水化物をた..
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これが　”黒の奇跡”　口コミ・評判！
物すごい人気ですね。 リピーターも多い　”黒の奇跡” 3個で1個おまけだと、１リットル32円と断然お得です！ 飲みやすい、経済的、健康にダイエットに良いと評判。 カフェインが普..
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クラーク博士
「青年よ大志を抱け」の文句で有名なクラーク博士は 日本人の食事・栄養・健康・体格が貧弱であったため 米食中心から肉食への転換をとなえると同時に、栄養の バランス面でカレーライスを寮のメニューのひ..
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春の味、アスパラガスがニョキニョキと
　　　畑にアスパラガスを植えています。何年も前に数株植えて、あとは時々肥料をやるだけの手間で、植えっぱなしに近いお世話しかしていません　#59120; 　だけど 　アスパラに虫はつきにく..
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おいし～、ヘルシ～～♪春のさやえんどうは栄養満点♪おすすめの緑黄色野菜です！
　いつまでも気温が低い今年の春ですが、やっと我が家の庭のさやえんどうも初収穫できました～　#59130; 　　　　　　　 　一つ一つ実をちぎって収穫するのは面倒だけど、豆類は味や栄養価が..
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栄養素をサイトで計算できる
栄養素をサイトで計算できる 素材は徐々に増えてるけど 追加も自由に出来る 栄養素を知りたい人向け
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