もやし
もやしの梅おかか和えを作りました。 ハワイでももやしは安いのです。 韓国料理屋さんで出るもやしのナムルなんかも大好きです。 で、もやしって栄養あるのかな？と、ふと思って調べたら、..
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「モーニング・キャンバス」～ホテル・ブレストンコート 食育レッスン取材
すみません、ちょっとブログ更新ができませんでした…。 しかもちょっと風邪気味…ということで、既に「冬バテ」かもしれません。 今朝金曜日の「モーニング・キャンバス」、先日軽井沢星野のホテル・ブレ..
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サプリメントの安全性
毎日の生活の中でサプリメントは欠かせない、という人が増えています。 健康維持のため、ダイエットのため、美肌を目指して、などサプリメントを摂る目的はそれぞれですが、多くの人が一度は何かしらのサプリメン..
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風邪の養生のポイント＊水素サプリメント
風邪の養生のポイント 　かぜをひいたらかぜ薬をのむもの、かぜ薬はかぜを治す薬であると思っているかたが多いようです。かぜの原因は多くの場合ウイルスですので、かぜに対する特効薬はなく、一定の経過をとって..
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ダイエット⑳余談
先月すでにダイエットは目標が達成したため実施していないが、最近ニュースで盛り上がっていることがある。なんとバナナが日本中で売り切れ続出だとか・・・・。理由は、バナナダイエットは急にはやりだしたとからし..
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さつま芋の栄養分って知っている！？
みなさんはさつま芋とかってどんな栄養分があるかとか知っていますかね～～私は最近ですけれども…知っていますよ！！っというか知っちゃいました！！さつま芋の栄養分ってけっこう大事だって事をですよ！！さつま芋..
タグ： さつま芋 栄養 中川翔子

疲れた顔に！
先日、プレスブログさんからサンプルをいただきまして、 大正製薬さんの、アルフェネオが当たりました☆ 鉄分、ビタミン、ミネラル、ローヤルゼリーなど 女性に嬉しい成分が入っていて、味はグ..
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バストアップするには
バストアップの為にサプリメントを利用されている方が多いようですが、実際のところはその効果ってどんなものなのでしょうね。副作用のことなども考えないとやはり体内に服用するものですから気をつけたいものです。..
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かんたん！ひじきふりかけ
hanatchiさんのところで、貧血の話が出ていたんで、超かんたんなひじきふりかけの作り方、書いておきます。１）梅ひじきふりかけ芽ひじきをかためにもどして、水を切っておきます。梅干の種を取って適当に刻..
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むくみ撲滅キャンペーン（笑)
今朝、むくんでるって記事を書いた後、「むくみ」について調べてみました。・・・で、意外な盲点があることに気がついた。私ね、最近口内炎ができるんですよ。一度にたくさんってわけじゃないけど、治ったかな・・・..
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