7周期D22 おしりをあたためる
私は自宅では、自作の文机ぽい台（？）に モニタとキーボード＆マウスを乗せての PC作業なんですが、直には床に座らず おざぶを敷いています。 そしてこの座布団の上に、約50cm四方の ミニ..
タグ： 冷え

7周期D2 病院デビュー
年齢的には今さらだけれど（34才既婚♀）、不妊治療のために病院を訪れたのは今日が初めて。 結婚して4年目に入るものの、その間、別の病気で妊娠NGを出されていて、ようやくOKもらってからちょうど一年ほ..
タグ： 不妊 冷え 検査

原木栽培しいたけのあったか生姜汁、ネギたっぷりで、インフルエンザも怖くない！
風邪、インフルエンザ、、大丈夫ですか？ 風邪予防にも役立つ、食材の代表、生姜＆ネギ。これに旨味の塊、しいたけであったか汁を。 使う材料は 原木栽培しいたけ・ネギ・生姜..
タグ： しいたけ レシピ 生姜 レシピ しょうが汁 レシピ ネギ レシピ 風邪予防 インフルエンザ 蓮根 レシピ 味噌汁 レシピ 冷え ビタミン

最近の様子
体調を崩してしまい ブログの更新できませんでした。 ねーさんは相変わらず洗濯物が気になって 仕方がない様子。 乾いていないからいじるなよと言っても 頭ではいけないいけない..
タグ： カラダ 冷え 弱い

「冷え性」の改善・予防にプエラリアが有効な理由
「冷え」には女性ホルモンが深く関わっています。 女性ホルモンには『エストロゲン』と『プロゲステロン』の2種類があり、 バストや肌のハリ、髪の増量、冷えの改善などは特に『エストロゲン』の働き..
タグ： 冷え性 プエラリア 女性ホルモン 冷え

イブのプレゼント
Xmasも終っちゃったね！ サンタさんも今頃北のお国で、ゆっくりくつろいでいるかな。#59120; 昨日、今日とパタパタ忙しくてね。クリスマスらしい雰囲気ではなかったけれど…、 予定してい..
タグ： 掃除機 カタログギフト ハーブ 生薬 冷え むくみ

唐揚げ＆大根のスープ鍋、冷え性にもお勧め。永谷園の生姜部も人気
鶏の唐揚げ、 美味しいですね 週一ぐらい、、で登場の定番レシピ。 でも、ちょっと翌日に残ったり、、 今日は、唐揚げの、変わりレシピです ぜひ、作ってみてください、めちゃうまい～です＾..
タグ： 唐揚げ レシピ 鍋 レシピ 鶏鍋 レシピ 水炊き レシピ 大根 レシピ 煮物 レシピ オイスターソース レシピ 中華鍋 レシピ クリスマス レシピ 生姜 レシピ

足湯で空腹感が消える？
足が冷たいと　気持ちや肌までくすんでしまいそうです。 あんまり冷えちゃうとエクササイズする気も 起こらなくなりますね・・・ こういうときは、とりあえず足湯であったまります。 ..
タグ： 足湯 アロマ 冷え ダイエット

足のむくみに壁開脚ストレッチ
冬は室内と室外の気温の差が激しくて、ちょっと油断して いると、からだに冷えが入ってしまいます。 下半身冷えには、とくに注意したいですね。 家に帰ってみると、足は　しっかりむくんでるし..
タグ： 開脚 むくみ ストレッチ 冷え

冷え緩和
ばっちり筋肉痛です＾＾；昨日は今年最初のヨガ教室の日でした。お正月の運動不足が証明されたって訳ですねぇ。肩甲骨の周りから脇腹までしっかり甘やかしてたみたいです。でも今年の冬、少し変化を感じてます。気温..
タグ： ヨガ 骨盤 緩和 冷え ヨガ教室

足指じゃんけんのパーができない！
以前、足指じゃんけんが　冷えやむくみにいいですよ～♪　と ご紹介しましたが・・・ パーの時、おもいっきり開くのがコツ☆といわれても 足指ジャンケンのパーができないよー！（＞＜） ..
タグ： 足指ジャンケン 冷え むくみ

下半身冷えの原因は、骨盤のゆがみ？
冷えの原因には、骨盤のゆがみが関っていることがあります。 骨盤がゆがんでいると、下半身にたまった水分や血液を　 上半身にポンプアップする力が 弱くなってしまい、 下半身冷えを招いてし..
タグ： ゆがみ 骨盤 下半身 冷え