チアシード 便秘
チアシードで、便秘改善♪ それは、そうらしいのですが、食べ方を間違えると、逆に便秘になってしまうこともあるんだそうです。 というのも、チアシードに豊富に含まれている食物繊維には、不溶性と水溶性..
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便秘　サジー
便秘にいい飲み物としてはサジージュースとかもいいそうですよ。 200種類以上の豊富な栄養素が入ったスーパーフルーツのジュースということで 美容と健康にもいいということで注目されています。 ..
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ダイエットには常温の水のウソ・ホント？冷たい水にもメリットが…
実は冷たい水にもメリットが！ 「ダイエットには常温の水」のウソ・ホント 冷たい水を摂取したほうがよいときもあるのです ■運動後の水分摂取 ここ数年はジョギングがブームになり、ダイ..
タグ： ダイエット リラックス 便秘

便秘　ドリンク
便秘解消のドリンクはたくさん市販されていますが、 サジージュースとかもいいそうですよ。 豊富な栄養素を含んでいて便秘の解消だけでなく、 貧血とか生理痛、冷え性などにもいいそうですよ。 ..
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すぐきの漬物 は便秘にヨーグルト以上の効果
　 　京都に行ったらおみやげといったら 　やっぱり 　京都のつけものが定番のようですね・・・ 　そんな京都の漬物の中でも 　すぐき漬け・千枚漬け・しば漬け 　が 　京..
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コーヒー 便秘
カフェインが胃を刺激して便が出やすくなるということもあるみたいですよ。 ただ、注意したいのが飲み過ぎるよくないそうです。 利尿作用があるので体内の水分が不足して 便が固くなって排便がしに..
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便秘の際に起きる体の不調！食生活の乱れやストレスによって…
食生活の乱れやストレスによって引き起こされる便秘。便秘で悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。では、便秘になってしまったらどんな不調が起きてしまうのか、女性たちに聞いてみました。 これっ..
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Ｒ１ヨーグルト
慢性的な胃もたれ、胸やけがあったんですが。 これで直りました♪ 『明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ』 寝る前に1本。飲み続けて1ヶ月。 すこぶる調子いいっす#59..
タグ： 胃もたれ Ｒ１ヨーグルト 便秘

体臭 便秘
便秘がちになってると体臭も悪化しやすくなるそうです。 腸に負担がかかって腐敗物が貯まると ガスが発生しやすくなってそれで体臭がキツくなるようです。 便秘はいろんな病気も引き起こしてしまい..
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最近ちょっと便秘ぎみ……。お腹スッキリに米ぬかがいいらしい！
最近注目のスーパーフード「米ぬか」ってなに？ 近頃の若い方は、米ぬかをご存じないのでは？ お米といえば、スーパーで販売している「白米」しか見たことない。 ましてや「無洗米」も多く..
タグ： 米ぬか 便秘 食物繊維

たかが便秘などと呑気に構えていてはいけない！
　常習的な便秘で悩んでいる人が多いという。女性に多い。快食・快便・快眠が健康のあかしだが、これではとても健康である筈がない。肝臓病の専門家によると、肝臓の病んでいる人の中には、便秘になっただけでも、頭..
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女性に便秘が多いわけとは？
「便秘が続くとおなかもはってイライラするし、なんとなくお肌の調子もよくないし……」なんていうお悩みをよくお聞きします。 そもそも「便秘」とはどういう状態のことを指すのでしょうか？ 実は、..
タグ： 女性 便秘 すっきりしない感じ 自律神経の乱れ 肌荒れ にきび 胃下垂 筋力低下 運動不足