便秘の原因
便秘の原因は様々なことが考えられますが、引き起こる原因で多いものはやはり、食事や生活によるところです。まずここでは便秘の原因について考えられる、代表的な原因を挙げていきますので、ご自身のケースに合わせ..
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病気にならない体になるための31の済陽式健康メソッドを紹介
老化を追い払うために、食生活を見直し、日めくりで毎日一つずつ健康習慣を実践することができる『日めくり まいにち、太らない！ 老けない！ 食べ方』が2016年4月20日（水）に発売された..
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宿便とは？
便秘 解消の為の基礎知識で、普段からよく耳にする宿便について解説いたします。 宿便を改善していくことが、便秘の解消にも繋がってきますので、しっかりと勉強しましょう。そもそも宿便というのは、小腸や大腸の..
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便秘　食物繊維
食物繊維が不足すると便が固くなったりして、 スムーズな排便ができなくなってしまうようです。 排便の際に苦しいという状況が続いてしまうとトイレに行くのが億劫になり、 それによってどんどん症状が..
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トイレで脂汗をかいても出ないほどの酷い便秘がバナナ茶で救われた想い出があるわ！
日ごろ便秘を抱えている方って結構多いですね。 ただ,残念ながら,正直言ってあまり話題にしたくないと思っている人が多いのでは。 女性の場合、恥ずかしがって特にこの傾向が強いみたい。 ..
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便秘　硬い
うんちが固くてなかなか出ないという場合には 水分と食物繊維をしっかりととるようにしたほうがいいですよ。 食物繊維は老廃物を取り込んでかさのある便をつくりますし それに水分が含まれることでやわ..
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ニキビケア 便秘解消
http://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/lbr_91599 ↑ ニキビケアには便秘解消も大事なんだと分かる記事でした。
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コーヒー　便秘
コーヒーを飲むことで便秘が改善することもあるようです。 カフェインが胃や腸を刺激して排便がしやすくなるようです。 ただ、あまり飲み過ぎるのもよくないようです。 利尿作用があるので体内の水..
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便秘と下剤に関する誤解
健康常識ウソ・ホント（３６）　 便秘と下剤に関する誤解 サマセット・モームの『作家の手帳』のなかに下のような一節を見つけた。 ＜産婦人科学の教授が、その講義のはじめに言った。 ..
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本当に怖いのは便秘からくる悪影響！
便秘はお腹が苦しいという辛さがありますが、 便秘が長く続くと精神的にも影響があるんですよね？ 出そうと頑張るけど出ないとなると、 憂鬱な気分になるんです。毎日がどんよりな感じに なった経験..
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便秘になる４つの理由！心あたりある？
女性から見て男性が羨ましいと思うのは 便秘が少ないこと。たかが便秘だと思うでしょうが、 5日でない便秘がどんなに大変か！ ほんと、毎朝のスッキリって女性の理想的な 生活スタイルですよね？ ..
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便秘　もち麦
フジテレビの番組でもち麦を特集していた 話題になってるそうです。 食物繊維が豊富で便秘の解消にいいそうですよ。 食物繊維には水溶性と不溶性がありますが、 もち麦には両方含まれていて効果..
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