オートファジーの成果か？宿便が出た！
2月に入ってから平日はオートファジーを 実践していて体調は確かによいです。 オートファジーとは、ざっくり言えば プチ断食ですね。 16時間ほど、断食するだけ。 私の場合は水の..
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大腸に残る宿便は吹出物、ポッコリお腹、オナラの原因です。スッキリしましょう!
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ルテイン＋栄養素で健康な日々を楽しみましょう！
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3週間の断食道場では、皮膚の毛穴を閉じないようにする：皮肉屋や意地悪屋の原因とは？
「3週間の断食道場で体内蓄積の添加物や防腐剤や塩素や宿便など不純物を出すと煙突掃除した気分」と言われていますが、断食中は皮膚から石鹸やシャンプーの化学成分が侵入しないように石鹸やシャンプーは使用せずに..
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こうも暑いと・・・つい
夜になってもまだまだ暑いですね。 こうも暑いとアイスやら冷えた飲み物ばかりを口にしてしまいます。 先ほども、ハーゲンダッツのアイスを食べちゃいました。 実は本日２個目のアイス。 ..
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便秘　宿便
便秘と宿便の関係について書いてみます。便秘について情報収集をしていたところ、 宿便に悩む女性が非常に多いらしい記事を見つけました。 そこでこんな疑問が。 よく聞く宿便とはいったいどんなも..
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宿便とは？
便秘 解消の為の基礎知識で、普段からよく耳にする宿便について解説いたします。 宿便を改善していくことが、便秘の解消にも繋がってきますので、しっかりと勉強しましょう。そもそも宿便というのは、小腸や大腸の..
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抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌にならない為の予防策）　 其の1
抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌にならない為の予防策）　 其の1 抗酸化栄養素による細胞膜の防御（癌にならない為の予防策）　この項続きあり！ 　ヒトの細胞は、６０兆個あると言われています..
タグ： 抗酸化 抗酸化栄養素 細胞膜 細胞 細胞膜の防御作用 免疫系 神経系 血管系 内分泌系 系

ダイエットサプリで便秘に！
ダイエット目的でサプリメントを使用したことがある人は多いと思いますし、お守り代わりに常にダイエットサプリを持ち歩いているようで、食事の前にカバンから取り出して飲んでいる女の子をレストランなどで見かける..
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高齢者の危険な便秘
高齢者と言っても元気に活動している人もいれば寝たきりの人もいるので、一概にはいえないのですが一般的に年齢を重ねると便秘になりやすいと言われています。 高齢者の便秘の場合は腸のぜんもう運動が低..
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宿便と腸壁│榎木孝明さんの不食実行で調べてみた。
俳優の榎木孝明さんが３０日間【不食】を実行したというのが話題になっていますね。 水だけで過ごし、でも身体は軽くて体調はいいとか。 そのなかでも 『４、５日目に宿便と思われる黒い便が。..
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断食　効果
宿便って3～5キロ溜まってるって知ってましたか？！ それを聞いてビックリしました！！！ 宿便がとれれば体重が5キロくらい減るかもしれないんですねヮ(ﾟдﾟ)ォ!  では、どうやってとるのか？？それには..
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