火事場の馬鹿力の生理学
健康常識ウソ・ホント（１５）　　 火事場の馬鹿力の生理学 夏休み中の高校の講堂からボヤが出た。 駆けつけた生徒２人でピアノを運び出した。 鎮火後、元に戻す段になったら、同じ２人..
タグ： 交感神経 ストレスホルモン 筋肉 火事場の馬鹿力 アドレナリン 筋線維 運動生理学 緊急反応 気力 体力

冷え対策
冷え対策 　秋冷の候だが、季節を問わず「日本人はみんな、冷えています」と、川嶋朗・東京有明医療大学教授。 「自分のおなかに、手をじかに当ててみてください。 　ひんやりしている..
タグ： 冷え 川嶋朗 交感神経

食べるときに消費するエネルギーで痩せる？ＤＩＴ反応
食欲の秋、どんどんおいしいものが出てきてますねさて、食べ方の工夫で食べているときにもエネルギーを消費増大することができます。それがＤＩＴ反応・・・ＤＩＴ反応？ ＤＩＴ反応 ＤＩＴ反応とは食事誘発性体熱..
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眉間 ニキビ 原因 自律神経
眉間ニキビに限らず、ニキビはホルモンバランスが 崩れることで、ニキビが出来やすくなるのですが、 ホルモンと自律神経は、密接な関係にあります！ 呼吸器系、循環器系、消化器系などが常に活動 ..
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「自立」的誤解
　それ、ウソです（３０） 「自立」的誤解 　クッパはホントに病気なんだ。ゲームのない合宿生活で、やつは初日から、動悸、息切れ、不眠、手の震え……と自立神経系の異常を訴えていた。(花形みつる..
タグ： 心療内科 身体表現性障害 交感神経 副交感神経 自律神経失調症 ストレス 不定愁訴 更年期障害 精神神経科 中島らも

ニキビ　男性ホルモン
ニキビは皮脂や古い角質が毛穴に詰まることからできる・・・。 乾燥しているとなおさらです。 が、肌の乾燥以外にも、肌の角質を増やし、それにより毛穴を角栓で塞いでしまう原因があります。 ..
タグ： ニキビ ホルモン 交感神経

運動で痩せるなら“昼夜”どちら？
ダイエットに運動を始めようかなと考えている方、あなたなら早起きをして朝に ウォーキングしますか？　それとも食べた分のカロリー消費のため、夕食後に 運動しますか？　あるいは寝る前に腹筋などの..
タグ： 運動 夕食後 早起き カロリー 寝る前 タイミング ダイエット 腹筋 自律神経 昼

“冷え”で寝付きが悪い？睡眠を左右する冷えとの深い関係！
「寝付きが悪い…」 「夜、冷えて目が覚めてしまう…」 「朝起きるとダルい…」 こんな症状ありませんか？ そんなアナタは、実は体が冷えてしまっている可能性があります！
タグ： 眠り 副交感神経 交感神経 深い 浅い 体温 お風呂 関係 睡眠 寝付き

薄毛・はげの改善　髪の育つ時間　睡眠
髪の毛が生長する時間帯は寝ている間が基本です。寝ているといっても、昼寝などの仮眠ではなく、まとまった就寝ということですが、 特に夜１０時頃～深夜２時頃までの間は、髪が育つ「コアタイム」です。この間は、..
タグ： 習慣 交感神経 副交感 時間 育つ 髪 睡眠

日射病、冷房病で夏風邪
ドチラも危険ですよね。 前者は直接的な命の危険を伴います。 後者も体調不良を引き金にして、合併症の恐れがあります。 両方ともに注意しなくちゃ。 むかし夏場に、寒暖の差で夏風邪をひいたこ..
タグ： 安静 薬 失調症 交感神経 自律神経 冷房病 夏風邪 熱帯症 日射病 熱中症

ダイエットの必需品『お酢』使い方次第でボロボロ肌に…。
野菜、海藻、乳製品、大豆、お肉やお魚、玄米ご飯、お味噌汁と、 食事バランスは完璧。 それなのに「ある事」のお蔭でそれがすべて台無しになる場合があるのです。 せっかく食事の栄養バランス..
タグ： 食事バランス 悪影響 ながら食事 副交感神経 交感神経 塩分 ノンオイル 酢