薄毛・はげの改善　髪の育つ時間　睡眠
髪の毛が生長する時間帯は寝ている間が基本です。寝ているといっても、昼寝などの仮眠ではなく、まとまった就寝ということですが、 特に夜１０時頃～深夜２時頃までの間は、髪が育つ「コアタイム」です。この間は、..
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